婴儿补锌食物婴儿补充锌吃什么

本文目录一览：

• 1、补锌元素的食物有哪些
• 2、7个月的宝宝补锌吃什么好?锌一般需要多长时间才能补起来?
• 3、儿童缺锌吃以下几种补锌

补锌元素的食物有哪些

1、锌是人体必需的微量元素，对人体健康有很多益处。以下是一些常见的补锌食物： 牡蛎：被誉为世界上锌含量最高的食物。 牛肉：含有大量的锌。 猪肝：含有丰富的锌和其它营养物质。 核桃：含有大量的锌和多种维生素和矿物质。

2、坚果是补锌的最好食品。坚果中开心果、花生、芝麻等含锌较多，是最理想的补锌食品。

3、苹果苹果是我们在日常生活中经常会食用的一种水果，其实长期的食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的，补锌就是其中的一种，苹果一直就有“益智果”与“记忆果”的美名。

4、平时可以补充锌和维生素，吃豆类食物，可以补充些益生谷旗下的妥 运，平时注意规律作息和饮食，吃6个月更好。牛肉每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。

7个月的宝宝补锌吃什么好?锌一般需要多长时间才能补起来?

如果为了孩子的生长发育需要补充适量的锌，最好通过日常饮食补充。一般来说，可以给宝宝多吃含锌食物，如鸡肉、牛肉、猪肝、海带、海鱼、虾等。

你好，宝宝补锌一般一个月以后就会明显好转的，如果宝宝不是严重缺锌不妨用食物来补充会更加有利于宝宝的身体健康，让宝宝平时多食用些含锌量较高的动物食品。

进行锌剂补充对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用5-7mg/kg，疗程2-3个月。

当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院去做化验，在医生的指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌。

宝宝长身体期间微量元素是非常重要的，每天的饮食中都需要保证摄入足量的微量元素，否则长身体需要的这些微量元素就会缺乏，严重的话还会耽误宝宝的成长。

宝宝缺锌补多长时间 一般是2个月一个疗程。当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，在医生指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌。

儿童缺锌吃以下几种补锌

缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

此道菜含锌约188日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。3 油泼莴笋 原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

）儿童补锌食物的水果： 苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等（2）儿童补锌食物禽肉类： 牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。

钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

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