能量转化脂肪（能量转化脂肪需要多久）

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本文目录一览：

• 1、多摄入的能量在吃下去后多长时间会转化为脂肪?
• 2、能量怎样转化脂肪脂肪转化能量
• 3、为什么人体摄入过多的能量要转换成肥肉储存在身体上,而不转换成肌肉储存...

多摄入的能量在吃下去后多长时间会转化为脂肪?

1、这个过程持续的时间会是三至四个小时，你的身体内就会形成新的脂肪分子遍布全身。脂质新生的过程 摄入身体中的剩余葡萄糖会在肝脏或血液中通过运动个转化为游离脂肪酸，也就是我们常说的脂肪分子。这些脂肪分子与甘油分子相结合后会组成甘油三酯，甘油三酯的转化速度是依据人体的代谢速度决定的。

2、脂肪的储存和从头合成是很快的，或者说是即时的，所以多吃的食物当然会“马上”变成脂肪。我们吃进去食物，食物里面的营养物质吸收了，其中的脂肪酸，基本上就会进入脂肪组织储存起来了，而糖类倾向于直接消耗掉。这个过程是很快的。

3、食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等。消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易。肌肉发达的人消化速率也要快一些。年龄是另一个影响因素，老年人的消化速率要比年轻人慢。激素也很重要，高胰岛素的人能够更快地把食物消化，转化为脂肪。

4、然后合成蛋白质。再多余的就会转化成脂肪储存在皮下了。不是吃多少热量长多少肉，而是多摄入3500卡热量可以转化为1斤脂肪。假如你一天吃的东西是3000卡热量，而你一天消耗掉了2000卡，那你就多摄入了1000卡，这1000卡消耗不掉就会转化成脂肪，那么你如果连续7天都是这样的话就会长1公斤脂肪。

5、不会。将食物转化为脂肪的时间是难以确定的，因为影响因素很多，食物的消化速率差别很大，在胃和小肠中从6小时到14小时不等，消化速率越快，多余的卡路里转化成脂肪就更轻易，肌肉发达的人消化速率也要快一些。

能量怎样转化脂肪脂肪转化能量

1、脂肪转化为能量过程如下：能量主要来源是糖类，糖类靠化学键储存的能量，在人体细胞利用的时候，糖类被水解为葡萄糖并被氧化分解从而产生能量。但是糖类较多会导致血糖偏高，此时胰岛素的作用便是降低血糖。降低血糖的途径有将葡萄糖转化为糖原，促进葡萄糖的氧化分解，以及转化为脂肪。

2、脂肪分解变成脂肪酸和甘油，脂肪酸可以氧化分解为CO和HO，并释放能量，部分能量储存在ATP中。

3、任何一个机器要运转都需要能量，或者用电或者烧煤，人体这部大机器也需要能量才能开动。如果餐后做运动，那么身体能耗增大，就要使用糖原和脂肪来供应能量。人体内的糖原很少很少，运动起来30分钟之内就会被消耗掉，然后身体便会分解脂肪来供应运动所需要的能量。

为什么人体摄入过多的能量要转换成肥肉储存在身体上,而不转换成肌肉储存...

1、进化的结果，这是基因决定的，脂肪的存储脂肪的效率最高。只有存储了大量的脂肪，才可以保证安全，因为谁也不能确定明天是不是能吃饱，等到有必要时（缺少食物时），直接消耗脂肪来供应身体。就算是人类也一样，在古代也是随时可能闹饥荒的，这时候如果有大量的脂肪储备，那就可以立于不败之地了。

2、因为相同质量的脂肪、糖元、蛋白质，脂肪携带的能量最多，所以人体以脂肪的形式储存能量。

3、第三部分能量用在脑力和体力活动上。大脑思考问题需要能量，但是毕竟总消耗很小。肌肉的收缩消耗能量特别多，所以如果体力活动不一样，每个人每天消耗的能量就不一样多。此外，吃了东西之后人们往往觉得身体发热，这是额外的能量消耗，叫做食物的热效应。一般来说，吃的蛋白质比较多，热效应就比较大。

4、不能，肥肉无法转化成肌肉的。分析如下：事实上肌肉和肥肉是无法互相转化的。因为脂肪和肌肉是人体中完全不同的两种组织。脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。

5、身体对于摄入的碳水化合物是会定量吸收的，至于多出的部分是一定会转化为脂肪储存在肌肉、肝脏中的。碳水化合物分解成的葡萄糖之所以会在三四个小时内就转化为脂肪，是因为脂肪的卡路里密度较高。由碳水化合物转换的脂肪对人体的伤害是极大的，严重时会危及生命。

6、脂肪与肌肉是两种完全不同的组织，不可能互相转化。脂肪是人体的储备能量，像银行里的存款；而食物里的糖分，就像钱包里的现金。人们日常花钱，肯定会先从钱包里取，方便快捷。

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