包含脂肪如何分解成热量的词条

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本文目录一览：

• 1、脂肪是如何从身体里排出的
• 2、脂肪在人体里都发生了哪些反应?
• 3、为什么脂肪会燃烧人体内的脂肪是如何燃烧的
• 4、食物在生物体内是如何转化为热量的
• 5、摄入的脂肪成分在身体内产生热量的具体过程是什么?

脂肪是如何从身体里排出的

1、脂肪大多数被你通过呼气排出体外了。在一项新研究中，科学家点出了脂肪在人体中的命运，在体重减轻的过程中，大部分流失的脂肪转变为二氧化碳然后通过肺部离开人体，而剩余的一小份则变成了水。在体重减轻的过程中，流失的84%的脂肪转变为二氧化碳然后通过肺部离开人体；剩余的16%变成了水。

2、脂肪(三酸甘油脂)由脂肪细胞内游离出来的速度，即使在运动中也是相当慢的。在游离的过程中，运动或身体处在缺乏能量的状态下，会刺激分泌一种对荷尔蒙有反应的脂肪分解酵素，将脂肪分解，产生三个脂肪酸分子与一个甘油。这个过程称为脂肪水解。产生出来的甘油是水溶性的，会溶解在血液内。

3、人体是通过呼吸作用排出脂肪的。脂肪在代谢过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。而呼吸作用可以实现脂肪的过氧化代谢，脂肪的过氧化代谢会加快，从而实现减肥的效果。实际上身体里大部分的脂肪都是通过呼吸作用排出体外的。

4、其实原理很简单，健身的时候脂肪分解产物会随着人体内的生化反应，通过排泄呼吸，出汗尿液的方式，排出体外。但这里需要引起注意的是，呼吸排出来的是最多的，尿液次之，出汗最少。所以出汗多流失的水分也多，脂肪分解产物却不多。所以，运动员微微出汗即可。

5、脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。 脂类的吸收有两种：中链、短链脂肪酸构成的甘油三酯乳化后即可吸收，经由门静脉入血；长链脂肪酸构成的甘油三酯与载脂蛋白、胆固醇等结合成乳糜微粒，最后经由淋巴入血。

6、通过呼吸排出体外的。脂肪的最终产物是二氧化碳和水。所以，脂肪是通过呼吸排出体外的，这也是为什么以后的人睡一觉第二天体重轻的原因。除了运动，减肥期间的饮食是基础。即使你每天运动量有多大，但是不注意饮食，那么一餐高热量就餐下来，也会导致体重飙升和热量堆积的。

脂肪在人体里都发生了哪些反应?

脂肪在人体中主要是作为能量贮存物质，它在体内的反应主要是分解后产生能量，供人体需要。这类反应是“脂肪的氧化分解”，或称为“脂肪的分解代谢”。进入人体内的脂肪需要先消化。消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。

人体摄入的大部分)脂肪经胆汁乳化成小颗粒，胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解后的小分子，如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。

身体消耗达到一定时间后，脂肪会参与到供能体系中，这时候，脂肪会分解成能量和水。大概过程为：肌肉吸收脂肪酸，以肌红蛋白、线粒体为媒介，消耗氧气，分解为二氧化碳和水。所以想要燃脂，必须要有肌肉参与，如果没有肌肉，即时脂肪在有氧运动中获得分解，也无法燃烧消耗掉脂肪酸。

人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒，胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸).水解后的小分子。如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。

蛋白质首先会在体内被分解成氨基酸，然后部分安基酸被合成体内的新蛋白，此为必须氨基酸。另外一部分有的经过“氨基转换”作用，转换成体内的氨基酸，有的经过“脱氨基”作用被裂解成含氮和不含氮两部分，含氮部分转变为尿素，非含氮部分转变为其他能量物质。

身体摄取食材为自己提供能量。一旦体细胞摄取的能量充足，食材中的脂肪在身体水解反应，剩下的脂肪酸生成甘油三酯，存储在身体的脂肪体细胞中，体脂率就发生了！除此之外，身体的能量，不管来源于糖或是蛋白，都是会被甘精胰岛素转换为脂肪酸，再与凡士林生成甘油三酯，进到脂肪机构，存储在脂肪体细胞中。

为什么脂肪会燃烧人体内的脂肪是如何燃烧的

供应细胞继续燃烧。在加上甲状腺素加速细胞燃烧能量的速度，这时候从皮肤下层，腹腔大小网膜，肌肉间各个脂肪组织所拥出的脂肪酸就会急急忙忙的加入肝脏，而被转化成能量，这就是脂肪的分解，而分解掉的脂肪会变成水的二氧化碳。

人体的脂肪会分解成能量和水脂肪的燃烧：肌肉吸收脂肪酸后，以肌红蛋白、线粒体为媒介，消耗氧气，分解为二氧化碳和水。

脂肪是维持人体正常新陈代谢所必需的营养素，主要是用于人体新陈代谢燃烧时。在饮食中摄取的脂肪，其实包括油脂（植物油和动物油）和类脂两类。油脂是日常膳食中脂肪的主要来源，也是人体内脂肪的主要成分。油脂对人体的生理起着举足轻重的作用。

之所以会如此，是因为脂肪是人体储存能量的重要物质之一。……人体储存能量，其目的就是为了在需要的时候释放能量，为人体的生理活动提供能量。……而脂肪就是储存起来的那部分物质。

食物在生物体内是如何转化为热量的

1、机体所需的能量来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质。这些能源物质分子结构中的碳氢键蕴藏着化学能，在氧化过程中碳氢键断裂，生成CO2和H2O，同时释放出蕴藏的能。这些能量的50%以上迅速转化为热能，用于维持体温，并向体外散发。其余不足50%则以高能磷酸键的形式贮存于体内，供机体利用。

2、我们身体里的热量产生是它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

3、化学能。食物中的能量以化学能的方式储存，在体内通过分解食物释放其化学能。一部分化学能在体内转化为热能。从分子运动论观点看，热能的本质是物体内部所有分子无规则运动的动能之和，热能的改变不涉及化学键的变化及分子结构的改变。

摄入的脂肪成分在身体内产生热量的具体过程是什么?

1、通过呼吸作用，将摄入人体的三大营养元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质转化为热量 三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来，机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。

2、我们身体里的热量产生是它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

3、热量是一种过程量，所以热量只能说吸收放出。他不可能直接转化为物质体的脂肪。吃高热量的食物容易肥胖的原因是他们仅提供一些热量，其它营养素，维生素，包括B维生素都比较少，而B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

4、供给能量是糖的主要功能，也是构成神经与细胞的主要成分，成人平均每日每公斤体重需糖6克。虽然脂肪每单位产热量较糖多一倍，但饮食中糖含量多于脂肪。糖是产生热能的营养素。它使人体保持温暖。人们常说“吃饱了就暖和了”就是这个道理。 糖在机体中参与许多生命活动过程。

5、在人体内，能够转化为脂肪的还有糖类、蛋白质或酒精，只要我们吃进了超出我们所需能量的食物，人体就会生长脂肪。大约每吃进超出需要9000卡路里的食物，将有1克的脂肪产生。将食物转化为脂肪的过程包括把食物分解成简单的小分子成分，这需要酶的参与。

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