十岁至12岁的小孩可以喝茶吗

本篇文章给大家谈谈小孩子可以喝茶吗，以及十岁至12岁的小孩可以喝茶吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、5岁小孩可以喝茶吗?
• 2、十岁至12岁的小孩可以喝茶吗
• 3、孩子喝茶:是否合适?
• 4、13岁小孩子可以喝铁观音吗
• 5、儿童可以喝绿茶吗
• 6、喝茶小贴士,关爱孩子健康从细节开始!

5岁小孩可以喝茶吗?

首先5岁以下的孩子不要喝茶。特别是饭后喝绿茶。一方面影响钙质的吸收，一方面导致胃的消化异常。特别容易引起牙垢。2 6岁以后的男孩可以用红茶或乌龙茶，但要讲究科学的饮用。女孩最好不用，特别是进入青春期后，可以适当用玫瑰或月季花泡的茶。希望我的回答能给你一些提示。

儿童饮茶，讲究适度 其实无论小孩还是大人，喝茶都不能过量，也不建议喝浓茶和凉茶。A、饮茶过量会使孩子体内的水分增多，增加心脏和肾脏负担；B、饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

据医学专家介绍，可以确定一点，就是6岁以上到16岁成年的儿童是可以喝茶的，但是尽量记住两个点：少量，淡茶。少量，一天喝个一两杯是可以接受的范围内，对身体是有益的。淡茶，儿童喝茶切忌浓茶，最好是比较清淡，特别是到了后面几泡的茶比较合适。

-5岁幼儿期 不建议喝茶。6-12岁儿童期 适合喝：普洱茶、花茶和青茶。用量：每天2~3小杯就可以，白天饮用为佳，且要淡茶热饮。12-18岁青少年期 适合喝：陈年普洱、老六堡、老白茶。18—40岁青年期 适合喝：绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶。40—65岁中年期 适合喝：普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

最好不给孩子喝因为它属凉茶系列那它就属寒凉一类的饮品孩子肠胃非常娇嫩不适合吃寒凉的食物所以最好不要给孩子放心地喝。

金莲花茶性苦寒，儿童的肠胃功能还不是很健全，可以适量饮用。金莲花富含生物碱和黄酮类物质，在御用配研基础上经科学研制加工而成的金莲花茶，具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用，对老年人便秘有一定疗效。

十岁至12岁的小孩可以喝茶吗

1、儿童期(6~12岁)：熟普、花茶 注意：茶叶中的茶多酚对肠胃有一定的刺激性，咖啡碱会影响睡眠，儿童每天的饮茶量不要超过3克干茶，而且茶汤要尽量泡淡一些。 青少年时期(12~20岁)：绿茶、白茶 注意：青少年喝茶不宜过浓过量，不要在晚上喝，以免影响睡眠。

2、-12岁儿童时期 儿童时期的人身体正处于发育的过程中，对营养吸收比较敏感，并且身体各器官的承受能力很弱，因此可以喝一些温和的茶，如老白茶、陈年普洱等。

3、意见建议：孩子最好不喝茶，建议你最好喝牛奶豆浆和白开水。

4、岁的年龄还是比较小的，不适宜喝茶，因为茶这种饮品会刺激大脑，导致晚上不易入睡。

5、当然是可以的呀，而且12岁了，小孩子的肠胃功能都已经健全了，喝红茶没有任何问题，而且红茶本身具有养胃的效果。婴儿不喝茶是因为茶叶当中的茶同素、茶多酚物质能够刺激到婴幼儿脆弱的肠胃。七八岁的小孩喝茶，只要不喝多一点问题都没有，更不要说一个发育的已经差不多的孩子了。

6、少年时期 ，1218周岁 处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱，此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。

孩子喝茶:是否合适?

一般小孩可以适量饮茶，不过小孩喝茶要注意浓度，以及饮茶的时间，要是在晚上临睡觉前，不要饮茶。平时适量合理地饮茶，能够有助于齿、促消化的。强化骨骼茶中有氟含量比较多，小孩适量喝茶，也可以茶水漱口，能够有助于强化骨骼，也可以预防龋齿的出现。淡茶健康一般小孩只要合理饮茶，而且茶水对小孩健康是有益的。

茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。不利于睡眠茶叶中还含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。

淡茶适合儿童如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。饮茶有益口腔健康在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。肠胃较弱者少喝绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。

岁以下孩子不建议喝茶 6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

喝茶虽然对身体有利，但是不适合小孩子。特别是年纪小的孩子，不可以过量喝茶，太浓的茶、凉茶都不建议喝。不适合小孩子不建议小孩子喝茶叶水，茶叶当中都有让人兴奋的成分，如果孩子过度兴奋，睡觉的时间就会变少，不充足的睡眠会对孩子发育造成影响。

13岁小孩子可以喝铁观音吗

1、你指的茶是什么茶？十三岁来说，如果你想喝的话，所有茶都能喝呀，乌龙茶，铁观音，普洱茶，红茶，绿茶。

2、可以，最好不要晚饭后喝，容易睡不着，影响第二天的状态。

3、综上所述，饮铁观音茶对于一定年龄段的小孩来说是可以的，但是要注意适量，不要过量饮用，建议儿童饮用其他适合儿童的饮品。同时，家长需要根据孩子的年龄、身体状况和个人体质来判断是否适合饮用铁观音茶。

4、著名营养学家于若木说：能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究清楚。所以，茶是大自然赐予人类的最佳饮料。鲁迅先生说过：有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。

儿童可以喝绿茶吗

如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。饮茶有益口腔健康在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。肠胃较弱者少喝绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。

儿童可以喝点绿茶 一般认为，绿茶是凉性的，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。在炎热的夏季，泡上一杯清清的、绿绿的绿茶，仿佛使人来到清凉的绿草地，暑意顿消。人们常喝的西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等都属于绿茶的范畴。

儿童适合喝的茶有很多，如绿茶、白茶、菊花茶等。也可以让孩子喝红枣枸杞菊花茶，红枣有补血功能，枸杞具有滋养脾胃下肝火的功能，菊花有养肝明目的功能。孩子还适合喝白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿的功效，由于茶叶中含有抗酸防腐的氟元素，而氟具有预防龋齿的功能。

不建议喝。如果儿童要喝绿茶的话，那么是不建议的，因为绿茶中含有丰富的鞣酸物质，这些物质会影响人体对钙铁物质的吸收，从而导致儿童发育受到影响，另外，绿茶中含有一定的咖啡因，具有提神的作用，食用之后很有可能会导致大脑过度兴奋的情况，不利于儿童的睡眠情况，所以不建议儿童喝绿茶。

注意：茶叶中的茶多酚对肠胃有一定的刺激性，咖啡碱会影响睡眠，儿童每天的饮茶量不要超过3克干茶，而且茶汤要尽量泡淡一些。 青少年时期(12~20岁)：绿茶、白茶 注意：青少年喝茶不宜过浓过量，不要在晚上喝，以免影响睡眠。

点晚上睡觉前尽量不要喝茶。阿彤适合喝一些绿茶，因为绿茶中含有蛋白质，维生素以及部分微量元素的。合理的饮茶对儿童的健康成长有促进作用的，有助于促进宝宝消化功能。增进宝宝食欲，同时蜜茶具有祛除油腻，防止宝宝肥胖的功效。

喝茶小贴士,关爱孩子健康从细节开始!

1、喝竹叶青茶可以提神醒脑，帮助消化，大有裨益。但是孩子常喝竹叶青茶会影响身体健康，因为茶叶含有茶碱、单宁酸、咖啡碱等物质，会刺激胃肠道黏膜，阻碍肠道吸收营养物质。孩子经常喝竹叶青茶，会影响孩子的正常睡觉，而睡眠是保证幼儿健康成长的重要条件。

2、不空腹喝茶 很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。因此，茶侃网小编Alice在这里叮嘱各位茶友，千万不要空腹喝茶。

3、容易造成儿童过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的单宁酸也会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议家长让6岁以下的孩子喝茶，或者摄入少量的淡茶。

4、预防感冒，从细节做起哦！食疗优先当小宝贝身体不适时，建议优先考虑食疗。药物虽然快速，但长期服用可能对身体产生不良影响。让我们选择更健康、更自然的方式来守护宝贝的健康吧！多吃水果蔬菜推荐宝贝们多吃一些新鲜水果和蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

5、如福建地区，福建人对茶情有独钟，闽南地区有“宁可百日无肉，不可一日无茶”的俗语。家家户户都有喝茶。很多小孩子从小便开始喝茶。茶叶中含有酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等，还有一些有益的微量元素，都是小孩子生长发育所需的。 如今小孩子看手机、iPad的时间较长。

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