哪种脂肪会造成肥胖（哪种脂肪会造成肥胖的原因）

本文目录一览：

• 1、只减脂肪的减肥药有哪些
• 2、肥胖主要是哪种脂肪多
• 3、3种类型的肥胖原因
• 4、肥肉中含有大量脂肪,摄入过多会导致什么后果?
• 5、肥胖按照脂肪的分布有哪些划分?

只减脂肪的减肥药有哪些

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肥胖主要是哪种脂肪多

内脏脂肪：内脏脂肪是我们摸不到的，有些人看着瘦但体脂率高，往往就是内脏脂肪多。内脏脂肪存在于腹腔当中，可对内脏产生一定的支撑和保护作用。而当内脏脂肪过多，则可对身体健康产生明显的危害。

顾名思义，苹果形肥胖者状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、内脏型肥胖，属于男性型肥胖。这种肥胖，脂肪主要沉积在腹部皮下以及腹腔内。而女性型肥胖脂肪主要沉积在下腹部、臀部以及大腿部，上半身不胖下半身胖，故又称梨形肥胖。

年轻女性肥胖以皮下脂肪分布为主。一般认为，男性肥胖主要为腹部脂肪沉积，而女性肥胖则主要为臀部脂肪沉积。女性青春期开始至性成熟期，臀部脂肪逐渐沉积，形成女性特有的体态特征。以后，随着年龄的增大，皮下脂肪逐渐向腹部转移，绝经期后，脂肪主要分布在腹部，表现为腹型肥胖。

内脏脂肪是“体内的指挥塔”内脏脂肪增加，持续保持肥胖状态，就无法控制生理活性物质均衡分泌，很可能会引发生活习惯病、动脉硬化等疾病，因此内脏脂肪增加非常危险。以足球来做比喻，内脏脂肪就是球队（身体生理活动）的“指挥塔”。

让人长胖的是能量超标。组成能量的有糖类，脂类，蛋白质。

六种肥胖类型你是哪一类 静脉型肥胖 主要囤积：腿部脂肪赘肉。静脉型肥胖表现在腿部的脂肪堆积，主要原因之一是下肢血液循环不畅。推荐方法 可以多泡脚和按摩，需要注意的是：泡脚的水高度要超过小腿肚；以膝盖下5CM为宜，时间上建议15~40分钟；泡到后背或额头有发热和轻微出汗的感觉即可。

3种类型的肥胖原因

病因因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病称为肥胖症。超过标准体重20-30%者为轻度肥胖症；超过30-50%者为中度肥胖症；超过50%以上者为高度肥胖症。

容易肥胖的主要原因 遗传因素：目前研究表明肥胖有一定的遗传倾向，是多种微效基因作用叠加的结果，父母较肥胖时，自身出现肥胖症的概率较大。不良生活习惯：如多食少动、缺乏体育锻炼、喜食甜食或油炸食品、暴饮暴食、晚上睡觉前喜欢吃夜宵、长期熬夜等，均可促使肥胖的发生。

遗传因素 单纯性肥胖有一定的遗传背景，属于多基因遗传，遗传在肥胖的发病中起着一个易感的作用。染色体缺失或基因突变也可导致遗传相关性肥胖。环境因素 进食过多和运动减少所造成的热量摄入多于消耗，使过多的能量以脂肪的形式储存于体内，形成肥胖。

肥肉中含有大量脂肪,摄入过多会导致什么后果?

1、食用过多带脂肪的猪排，会影响人的吸收，它会让多余的营养成分转化为脂肪堆积在人体中。

2、天天吃肥肉的第一个危害，会引起过多能量的摄入，进而会造成肥胖的发生，因为肥肉当中富含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此如果天天吃肥肉，都有可能会引起过多的能量进入到体内，进而造成以脂肪的形式储存下来，使得肥胖的发生的风险提高。

3、会长胖 肥胖中的脂肪含量相对较高，含有大量能量。

4、过多食用高脂肪食品，会使人容易肥胖。而肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝，主要原因是人一旦肥胖，血液中的游离脂肪酸大大增加，并不断运往肝脏；肥胖导致的高胰岛素血症，促进脂肪酸蓄积，最终造成中性脂肪在肝内沉积，引起脂肪肝。高脂肪饮食可致多种癌症。

5、由于脂肪约含90%的动物脂肪，而脂肪消化所需的时间较长，在胃内停留时间久，吃后容易产生饱腹感。过多进食脂肪，会影响其他营养食品的进食量。影响钙的吸收高脂肪饮食影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙形成不溶性的脂酸钙，从而阻止钙的吸收。导致心血管疾病脂肪摄入过多，血中胆固醇与甘油三酯含量增高。

6、多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。经过多年研究发现，动物脂肪摄入量过多，容易导致心脑血管病。肥肉里大部分都是脂肪，也就是俗称的“大油”。脂肪在胃肠里是不容易消化的。

肥胖按照脂肪的分布有哪些划分?

1、根据人体脂肪堆积的部位不同，把肥胖分为山座型、马裤型、半身型。山座型：脂肪聚集在下腹部、臀部、髂部，致使肚大如山，腰围如筒，多见于妇女。马裤型：脂肪聚集在腰部及髋关节处，其他部位较少。半身型：根据脂肪集中于上半身或下半身，而称之为上半身型或下半身型。

2、按照脂肪分布的部位和特点，肥胖分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖也称之为腹型肥胖是指以腹部或内脏脂肪积聚为主引起的肥胖，全身性肥胖也称为四肢型肥胖是指全身较均匀的脂肪积聚引起的肥胖。中心性肥胖身体最粗的部位在腹部，而全身性肥胖身体最粗的部位在臀部。

3、肥胖可根据脂肪分布分为苹果形和梨形两种类型。 苹果形肥胖表现为细胳膊细腿大肚子，脂肪主要沉积在腹部皮下及腹腔内，常见于男性。 梨形肥胖则主要表现为下半身脂肪沉积，上半身不胖，常见于女性。 梨形肥胖者肌肉中脂肪较多，存在胰岛素抵抗，易患代谢综合征。

4、年轻女性肥胖以皮下脂肪分布为主。一般认为，男性肥胖主要为腹部脂肪沉积，而女性肥胖则主要为臀部脂肪沉积。女性青春期开始至性成熟期，臀部脂肪逐渐沉积，形成女性特有的体态特征。以后，随着年龄的增大，皮下脂肪逐渐向腹部转移，绝经期后，脂肪主要分布在腹部，表现为腹型肥胖。

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