健身与横纹肌溶解的区别

本文目录一览：

• 1、前一天晚上去健身,第二天检查肌酐升高了和健身有关系吗?
• 2、健身,过度运动会导致横纹肌溶解吗
• 3、警惕!健身要适度,小心“肌溶解”!什么是“肌溶解”?
• 4、去健身房锻炼回来后,身体有些不对劲,尿液呈茶色
• 5、26岁小伙健身后尿液变酱油色,肌肉溶解是什么鬼?

前一天晚上去健身,第二天检查肌酐升高了和健身有关系吗?

1、某些人进行体育锻炼或者进行健身以后，可以出现血中肌酐的轻微升高。这是因为雪中的鸡肝是蛋白质代谢的产物。包括万元性的蛋白质的摄入以及机体本身含有的蛋白质。健身的人因为需要补充大量营养，往往外源性蛋白质摄入很多。例如每顿可以吃20个鸡蛋或者更多。

2、血液里的肌酐主要是肌肉运动时产生的代谢废物，你肌肉多，运动量又大，当然肌酐高了。没事。所谓的正常值就是大多数人是那样而已，你比较特殊。但是你的肾虽然没病，可能也不是很好，以后要注意保养了，不要太累，别熬夜，保证充足睡眠。不放心的话再多检查几次好了。

3、同时如果生活中出现的过度劳累或者是休息不好，细节不够注意的话，也可能会引起一定范围的血肌酐升高。

4、并且如果是长期健身的人群，那么存在有肌肉发达的基础的话，那么肌酐也是可以增高的。因为肌酐就是肌肉代谢产生的废物。但是前提是需要和横纹肌溶解鉴别。一般健身肌肉发达上述两项都会增高，但是不会出现血尿以及肌肉疼痛不适。所以如果是乏力，建议暂时是休息一段时间再进行。

5、由于剧烈运动，大量汗水挥发以及激素含量变化，血管内外的体液原有平衡被打破。如肾上腺激素分泌增加，胰岛素分泌减少，会使血液和其他体液中的某些化验成分急剧变化，汗出过多也可以造成血清蛋白等含量增高；而尿液排出减少又可使血液及尿中肌酐、尿酸含量升高，尤其对癌症尿液筛查的检查有明显影响。

健身,过度运动会导致横纹肌溶解吗

1、不科学的运动引起横纹肌溶解症。运动性横纹肌溶解症是一组由于过度运动后所致的骨骼肌损伤。临床表现为肌痛、肿胀、无力、棕色尿。主要特征是血清肌酸激酶、肌球蛋白升高，以及肌球蛋白尿，常合并急性肾功能衰竭。

2、高强度训练对运动员会造成横纹肌溶解综合征。长时间，高烈度这种高强度训练会极易导致横纹肌溶解综合征，横纹肌溶解综合征也是高强度训练最主要影响。

3、是横纹肌溶解吧，过度运动，进行超越身体承受强度的运动，导致横纹肌溶解。运动呢要适度、适时。以身体能承受为底线，过度的结果很严重！比如横纹肌溶解、器官衰竭、心肌炎。

4、陕西西安女子过度运动导致横纹肌溶解，锻炼过度一般有拥有的表现主要有导致四肢无力，全身疲劳。由于在运动过程中不能够及时补充水分，可能导致身体水资源缺失，会有其他肌肉酸痛感觉出现。西安一女子因为不满意自己身体状况，想通过减肥来塑造更好身材，导致锻炼过度引起横纹肌溶解。

5、运动引起的横纹肌溶解对肾脏有害，可能导致急性肾衰竭，以及人体其他器官衰竭的风险。运动型横纹肌溶解症发病原因有以下几种。首先，长时间反复，强而有力的收缩后，肌肉纤维过度拉伸，导致横纹肌细胞的结构受损。其次，过度的肌肉收缩会导致肌肉高温，这在炎热，潮湿和无风的夏天尤为明显。

警惕!健身要适度,小心“肌溶解”!什么是“肌溶解”?

肌肉溶解是因多种毒理学原因或机械刺激，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生破裂。当骨骼肌被破坏时，肌红蛋白被释放到血液里，会被肾脏滤过。由于肌红蛋白可能堵塞肾脏组织，导致急性管状骨疽、肾衰等病变。在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。

横纹肌溶解症通俗地说就是肌肉因为某种原因发生溶解现象。溶解的肌肉会产生大量的肌酸激酶，肌肉细胞里的肌红蛋白就会进到血液里，并通过肾脏排出体外，经过血液循环，引起肾脏肾小管堵塞，造成急性肾功能损伤，甚至急性肾衰竭、尿毒症等。

肌溶解是指人体的横纹肌细胞发生了坏死的情况，这样就会使得红人机细胞中的肌红蛋白等物质被释放，会随着血液循环进入全身的各个器官和系统，会对人体的肾脏造成严重的损伤。

肌肉溶解是指身体的肌肉细胞出现破裂，导致细胞内容物释放到血液中。

肌溶解是一种病理生理现象，指肌肉组织中的细胞被破坏，释放出一些细胞内的成分，比如肌酸激酶、肌红蛋白等物质。这些物质在血液中积累，被同化到肝脏和肾脏等器官中，其中的代谢产物可能会对机体产生一定的毒性作用。肌溶解的主要原因包括剧烈运动、外伤、药物过敏等因素。

症状二：运动后乏力 正常运动后经过休息，人就会变得精神奕奕，但如果运动过量则使人感觉乏力、疲倦。症状三：小便变色 小便颜色改变，这是是横纹肌溶解症典型的症状。正常的小便颜色是清澈，稍微有点黄，如果尿液像浓茶、酱油一样的颜色，说明你已经出现横纹肌溶解症。

去健身房锻炼回来后,身体有些不对劲,尿液呈茶色

而随后也发现自己的尿液呈现出了一种茶色的状态，到了医院检查之后才发现是横肌纹溶解症。这种病症主要的原因就是平时运动过度导致的。幸亏发现的及时，如果发现不及时的话，可能会有生命危险，而这名男子也是经过了治疗之后病情得到了缓解，并且现在已经康复出院了。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉，这时候可以做做肾脏功能的检查。不明原因的食欲减退、恶心、呕吐 肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出现问题，所以很多肾脏不健康的人都会出现胃口不良的状况，这种肠胃问题往往表现为饱腹、不思饮食等比较常见的现象。

②.药物引起：部分药物能够引起尿液的呈现黄色，停止服用药物后尿液变为正常，属于生理性的；常见的药物如：中药大黄等、西药如核黄素、痢特灵等； ③.体内水分缺乏：如夏天大量出汗后或者其他原因导致的体内水分丢失过多会导致尿液浓缩，出现尿色发黄； ④.疾病引起：尿液中的黄色，多数是尿液的尿胆红素增加。

26岁小伙健身后尿液变酱油色,肌肉溶解是什么鬼?

什么是横纹肌溶解症？ 为什么小便会变酱油色？横纹肌溶解症是横纹肌(骨骼肌)发生急性的损伤，患者若在短时间急速反复进行多次重复动作，就很容易导致细胞膜破裂和肌肉细胞坏死，造成细胞溶解的症状；坏死细胞内的肌红蛋白大量渗透到血液中，经过肾脏随尿液排出时，会使尿液偏红色，导致酱油尿或血尿的发生。

肌溶解全称横纹肌溶解综合征。它是指横纹肌细胞受损后，细胞膜的完整性改变，肌细胞内物质释放进入细胞外液和血循环中所引起的一系列临床综合征。主要表现为肌痛、肢体无力、茶色尿，常并发电解质紊，急性肾功能衰竭，严重者有生命危险。

新闻中的女子因为过度锻炼导致了横纹肌溶解症。据了解，她的症状就是肌肉疼痛感，因为是下肢运动过量，所以下肢的疼痛感更强且无法正常走动，新闻中还提到她有心前区的疼痛，如果继续放任不管，尿液颜色会更深。

患者的尿液也会发生明显的变化，通常表现为酱油色、茶色或红葡萄酒色，原因是因为肌肉细胞里的肌红蛋白随血液排出的缘故。

最近，陕西西安的一个年轻人因为太瘦而想增肌。他在家里举着哑铃，蹲了30分钟。三天后，他出现酱油色尿液和双下肢肌肉剧烈疼痛的症状。经检查，该男子血清肌酸激酶指数达到103737，是正常值的300多倍。医生诊断为横纹肌溶解症。目前，该男子住在icu病房接受治疗。

关于健身与横纹肌溶解，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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