代可可脂巧克力小孩子可以吃吗（代可可脂小孩子能吃吗）

本文目录一览：

• 1、代可可脂到底是什么东西,对成人和孩子的健康危害大吗?
• 2、小孩子能不能吃巧克力
• 3、儿童能吃巧克力吗?

代可可脂到底是什么东西,对成人和孩子的健康危害大吗?

代可可脂是一种人造硬脂，属于反式脂肪酸的一种，一般代可可脂巧克力中代可可脂的含量5%，研究证实长期大量食用反式脂肪酸可增加肥胖、高血脂症、心脑血管疾病的风险。

代可可脂是来源于非可可的植物油脂（含类可可脂），是可可脂的替代物，一般由植物油脂精炼而成，是反式脂肪酸的一种，经常食用有损健康，被食品界称为“慢性杀手”，应尽量少吃或不吃。

代可可脂胆固醇含量高，本身还属于高糖高热量的东西，相对更容易令人发胖，对人体健康的损害比较大。

小孩子能不能吃巧克力

巧克力的成分中含有一定量的咖啡因，会刺激宝宝神经系统过度兴奋，造成宝宝不易入睡，或睡眠后容易惊醒及哭闹等表现。巧克力中还有大量的脂肪，会影响到宝宝正常的消化功能，同时巧克力含热量较高，蛋白质的成分极低，营养比例不适合宝宝正常的生长发育，所以不建议一岁的宝宝吃巧克力。

几乎大部分宝宝都爱吃巧克力，因此很多家长会在给宝宝买零食的时候，选择巧克力。不过如果宝宝比较小，可能不适合吃巧克力，因此在给宝宝选购巧克力的时候，要看宝宝的年龄能不能吃。那么两岁宝宝可以吃巧克力吗？两岁宝宝不能吃巧克力两岁宝宝不能吃巧克力。

小孩子是不适合吃巧克力的。脂肪含量高对于三岁以下的幼儿来说，建议不要吃巧克力，因为巧克力本身来说脂肪含量比较高，这种情况下，对于小朋友的胃肠功能有一定的影响，而且会影响食欲。神经系统兴奋巧克力中本身具有使神经系统兴奋的物质。所以，这种情况下，容易使小朋友睡眠变差，甚至导致哭闹不安。

因为巧克力热量高、脂肪含量也高，但蛋白质偏低。宝宝正在黄金成长期，还是得吃得均衡，过早吃巧克力可不是好事。影响饮食习惯和生活规律饭前吃巧克力，宝宝可能就不吃饭啦，这会影响他们的饮食习惯和生活规律哦。过量食用影响身体消化过量巧克力还可能影响宝宝身体消化。

小孩是不是可以吃巧克力，要结合小孩子的年龄来看。一般来说三岁不到的小孩子不建议吃巧克力的，这是因为给太小的小孩吃巧克力，很容易危害到小孩子的身体以及健康。三岁以下不建议吃巧克力给太小的小孩吃巧克力，很容易危害到小孩子的身体以及健康。

儿童能吃巧克力吗?

小孩子是不适合吃巧克力的。脂肪含量高对于三岁以下的幼儿来说，建议不要吃巧克力，因为巧克力本身来说脂肪含量比较高，这种情况下，对于小朋友的胃肠功能有一定的影响，而且会影响食欲。神经系统兴奋巧克力中本身具有使神经系统兴奋的物质。所以，这种情况下，容易使小朋友睡眠变差，甚至导致哭闹不安。

脂肪含量高巧克力中含有脂肪较多，因为巧克力不容易消化，会加重消化道负担，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。含咖啡因巧克力生产的原料中含有少量的咖啡因，会使儿童难以入眠或哭闹不停。容易引起蛀牙吃巧克力容易引起蛀牙。

一个成年人每天食用巧克力的量不能超过30克，而儿童正处于生长期，高糖高热量的食物并不符合儿童的营养标准，因此儿童每天吃巧克力的量不能过多，最多不要超过15克。巧克力中的咖啡因需要7-30个小时代谢，因此儿童不要每天都吃巧克力，否则会影响睡眠。不宜食用巧克力的味道虽好，但是儿童群体并不宜食用。

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