史密斯架的杆有多重

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本文目录一览：

• 1、史密斯架配多长杠铃杆
• 2、史密斯架的介绍
• 3、健身器材名称及图片

史密斯架配多长杠铃杆

标准杠铃杆，杆长2米、重20公斤。无论大小健身房，通常都会配置杆重20公斤的标准杠铃杆。中大型健身房，可能会考虑到女性会员的需要，配置非标准杠铃，杆重会轻一些，比如15公斤。

规范杠铃杆，杆长2米，重20KG。不管尺寸健身会所，一般都是会配备杆重20千克的规范杠铃杆。中大中型健身会所，很有可能会充分考虑女士用户的必须，配备非标杠铃，杆重会轻一些，例如15KG。

卧推自由架上的的杆是固定杆，因为他没有像史密斯架一样的助力，要靠你身体的力量以及身体的平衡能力来掌握的。而史密斯架在没有配重的情况下，他的杆是有重量的，而在加上配重之后，虽说可以忽视，但他还是有一定的重量，只是这些重量被助力所抵消。

一般史密斯的杆是15lb。史密斯架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以它的实际重量可能达到30kg。有不同的重量，一般的都是15公斤的居多，而且绳索尽头的铁块重量也都不一样，有的比杆轻，有的和杆一样的重量。

史密斯架的介绍

1、结构不同：史密斯架是一种由金属制成的固定式器材，由两根支架和一根横梁组成；而龙门架则是一种可移动式器材，由横梁和两侧的支架组成。

2、这个健身器材是史密斯架。史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举。举踵，等等，是一台不折不扣的“全身器械”。

3、史密斯架杆的重量是多少史密斯架的杠铃杆通常有在15KG到30KG之间，加上弹珠的摩擦力，所以史密斯架的哑铃的实际重量可能达到30kg。史密斯架的杠铃杆有不同的重量，一般的都是15公斤的居多，而且绳索尽头的铁块重量也都不一样，有的比杆轻，有的和杆一样的重量。

4、史密斯架是实验室中常用的一种支架装置，可以用于放置化学试剂瓶、仪器设备以及实验器械等。其中，史密斯架的空杆是该装置的重要组成部分之一，具有多重功用。首先，空杆可以作为支撑管道，用于支撑实验室中的各种管道设施。

健身器材名称及图片

1、单功能健身器材很多，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

2、扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

3、健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

4、跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。

5、公园里常见的健身器械有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

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