人体脂肪含量低正常吗（人体脂肪含量低正常吗男性）

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本文目录一览：

• 1、脂肪过低是怎么回事
• 2、身体体脂率多少正常
• 3、什么是体脂缺乏?
• 4、身体脂肪、内脏脂肪的正常值是多少?

脂肪过低是怎么回事

1、体脂偏低可能是由于营养不良、过度锻炼等多种因素引起的。在饮食方面，如果摄入过少的脂肪或能量，会导致体脂偏低。如果进行超过身体承受能力的劳动或超负荷运动，也可能会导致体脂偏低。另外，一些疾病也可能导致体脂偏低，如甲状腺功能亢进、癌症等。

2、由于脂肪是人体能量的主要来源之一，所以，脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

3、无机盐占人体质量的百分率是4至5% ，人体中含量最多的为水，含量最多的有机物质为蛋白质，是生命活动的主要承担者和体现者。过少会导致营养不良；过多会通过肝脏代谢，排出体外。无机盐在体内的分布极不均匀。

身体体脂率多少正常

男生体脂率约17-23% ，女生体脂率约20-27%，男生30岁以下14~20%，男生30岁以上17~23%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50%- 60%，其次是脂肪。

一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高7米，bmi=70÷（7×7)＝24。

问题一：体脂率正常范围 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。若体脂率过高，超过正常值的20%以上，可能视为肥胖。肥胖可能指示运动不足、营养过剩或内分泌系统问题，并可能伴随高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等疾病。

什么是体脂缺乏?

1、体脂低是指身体内所含的脂肪比例较低。这意味着身体内的脂肪数量较少，肌肉数量却较多。通常情况下，体脂低的人不仅身材苗条，还拥有较好的身体素质和健康状况，因为他们更容易保持均衡饮食和合理的锻炼习惯。然而，过分追求体脂低也有一定的危险性。

2、体脂偏低是什么意思？体脂偏低是指人体脂肪含量低于正常范围的情况。在身体健康的情况下，脂肪是人体的重要组成部分，有助于保护内脏，维持体温，以及储存能量。然而，如果体脂偏低，可能会导致身体缺乏能量储备，容易感到疲劳、虚弱。体脂偏低可能是由于营养不良、过度锻炼等多种因素引起的。

3、体脂率4%意味着身上的每一存肌肉都会十分清晰，每一个动作都能看到所练肌肉的颤动。

身体脂肪、内脏脂肪的正常值是多少?

- 18至22：普通 - 22至20：轻度肥胖 - 20以上：肥胖 注意：BMI指数主要适用于成人，不适用于儿童。

内脂指数一般来说不高于5为正常，高于高血压、高脂血症的风险。将腹部CT扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为30个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。

的标准范围是15至29，小于15为偏瘦，在25至29之间为超重，大于或等于30为肥胖。身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。需要注意的是，这些标准范围可能会因个体差异而有所不同，而且这些指标并不能完全代表一个人的健康状况，因此建议根据专业医生的建议进行综合评估。

内脏脂肪是存储在腹腔内人体脂肪一种，围绕在很多内脏器官周围，譬如肝脏、胰腺和肠。过多的内脏脂肪会导致很多潜在健康危险。去医院检测内脏脂肪指数为1~15以上。标准：9以下，这时候你的内脏脂肪是标准的可以放心 偏高：9到15，到这个数值你就应该注意饮食并且做适量的运动了。

体脂从字面上来理解就是身体的脂肪含量，这个体脂主要是来衡量一个人的肥胖程度。身体的脂肪一般来自于皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12%—18%，女性正常体脂为18%—25%。如果男女超出或者低于以上的范围就需要引起注意，因为过低或过高的体脂含量对身体都不利。

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