脂肪转化肌肉化学（脂肪转化成肌肉的过程）

本篇文章给大家谈谈脂肪转化肌肉化学，以及脂肪转化成肌肉的过程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、身上的肥肉通过锻炼能真正的变成肌肉吗?
• 2、脂肪和肌肉是什么关系,可以互相转化的吗??
• 3、脂肪转化成肌肉的过程?
• 4、体内的脂肪能转化为肌肉吗?

身上的肥肉通过锻炼能真正的变成肌肉吗?

1、所以肌肉不是肥肉变的，肥肉的减少是能量储存减少的过程，而肌肉的增加是蛋白质生长的过程。 还有疑问可以问我，全部手打望采纳。

2、一部分会。要想成功就得长期坚持。你可以跑步后做俯卧撑，（在水泥地板上做）在做引体向上，再高抬腿。

3、肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉。因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织：脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量；肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。

4、锻炼身体其实最本质的目的不是长肌肉也不是把肥肉变成肌肉也是通过锻炼身体提高自己的身体素质，让自己的身体更加强壮，抵抗更加的好。其实你这样问也有一定的道理。现在的年轻人通常喜欢自己的身材能更加的好看，肌肉更加的突出。

脂肪和肌肉是什么关系,可以互相转化的吗??

1、脂肪与肌肉是两种完全不同的组织，不可能互相转化。脂肪是人体的储备能量，像银行里的存款；而食物里的糖分，就像钱包里的现金。人们日常花钱，肯定会先从钱包里取，方便快捷。

2、脂肪是不可能转化为肌肉的。因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。同样重的脂肪和肌肉，看上去明显肌肉体积小很多。脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量。肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。

3、肌肉与脂肪是没有关系的。肌肉的主要成分是蛋白质，而脂肪就是脂肪，是两种完全不同的物质。但是肌肉中含有脂肪，所以同样是肌肉猛男，瘦子练起来的与胖子练起来的看起来就完全不一样！想我的肌肉形状就是条状的，而健身房里的有些人却是块状的，与我力气差不多的人的肌肉看起来比我包满意一点。

4、肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉，因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。

5、肌肉比脂肪更密集。就卡路里而言，一克脂肪产生九卡路里，而肌肉只产生四卡路里。用手捏，肌肉更强，脂肪更柔软；在颜色方面，脂肪是淡黄色或白色，而肌肉是红色。脂肪以脂肪的形式储存在体内。脂肪累积的地方，主要是皮下注射。

6、可问题是，肌肉和脂肪是不会互相转化的。脂肪简单来说就是能量，肌肉简单来说就是你身体的动力。人体内的脂肪来源通常是由饮食中的合成，或者直接从饮食中的脂肪补充的。而肌肉的基础是蛋白质，蛋白质的基础是氨基酸。两者是完全不同的物质，是不会互相转化的。

脂肪转化成肌肉的过程?

1、运动瘦身的原理肌肉的运动需要的能量来自于两部分： 体内的 糖 和 脂肪体内糖： 当人进行短时间的剧烈运动时，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。体内脂肪： 当人进行长时间的运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需要，于是体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。

2、肌肉细胞内主要成分时多种肌蛋白。脂肪组织内主要是脂肪细胞，而脂肪主要存在于脂肪细胞内。合理的运动会消耗体内的脂肪，但是肌肉的增长依靠的是运动的同时合理补充蛋白质（脂肪是无法转化成蛋白质的），食用的蛋白质消化为氨基酸吸收后，被肌肉细胞利用合成人体自身的肌肉组织。

3、实验证明我们人体的一千克肌肉每天要消耗110卡路里；所以通过增加人体的肌肉含量有利于消耗更多的能量，减少更多的体脂肪。优质的蛋白有利于新陈代谢的提高，脂肪的燃烧，肌肉的快速合成。以上文章来自斯土隆核心讲座，希望我的回答能对你有所帮助。有什么疑问可以跟我留言。

4、最通俗的解释是：脂肪无法转化为肌肉。两者好比是煮熟的鸡蛋里，鸡蛋白和鸡蛋黄的关系，没有可以转化的可能。肌群的构成、生长和变结实以及能使它们变得强有力。从生物学的角度讲，是绝不能缺少高质地的蛋白质。在人体内，除了水，蛋白质便是其中的主要成份。

5、健身运动可以使得脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，从而变瘦变美。但是任何一项运动都不可能使得脂肪转化为肌肉。人体摄入的多余的碳水化合物和蛋白质都会被转化为甘油三酯，并以“小油滴”的形式存储在脂肪细胞当中。而多余的脂肪除了水解和再酯化以外不需要经过其他的转化就能储存起来。

6、肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。当你停止运动一段时期后，肌肉会变得松弛，肌肉组织亦开始萎缩，但是绝不可能转化成脂肪。增肌和减脂基本上是不能同时进行的，因为这是两种不同的代谢过程，增肌是合成代谢，而减脂是分解代谢。

体内的脂肪能转化为肌肉吗?

1、脂肪永远不可能转化成为肌肉。脂肪只能囤积和减少。肌肉只能增加和减少。一般我们会错误理解，是因为由于没有力量刺激肌肉，肌肉减小，脂肪就积在肌肉减小的地方，仿佛肌肉转化成了脂肪。

2、最通俗的解释是：脂肪无法转化为肌肉。两者好比是煮熟的鸡蛋里，鸡蛋白和鸡蛋黄的关系，没有可以转化的可能。肌群的构成、生长和变结实以及能使它们变得强有力。从生物学的角度讲，是绝不能缺少高质地的蛋白质。在人体内，除了水，蛋白质便是其中的主要成份。

3、脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。这二者是不可能进行转化的，就好比水不能变成汽油一样。为什么很多人觉得能转化？可能因为脂肪和肌肉（骨骼肌）都属于“视觉系”，也就是眼睛能看到的，但眼睛看到的东西不一定是真的。

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