炒青菜的热量脂肪炒青菜的热量脂肪蛋白质是多少克

本文目录一览：

• 1、半个玉米+半碗饭+100克炒青菜+一只鸡翅+一个苹果+一碗汤的热量
• 2、谁知道一碟炒青菜的热量
• 3、一盘炒青菜的热量是多少?
• 4、中午吃了一小碗肉炒青菜,有多少热量

半个玉米+半碗饭+100克炒青菜+一只鸡翅+一个苹果+一碗汤的热量

一碗饭大概含有200卡路里。 青菜大概每100克含有40卡路里，所以两碟青菜大概含有160卡路里。 鸡腿每100克大概含有180卡路里，所以一只鸡腿大概含有360卡路里。 一个中等大小的苹果大概含有50卡路里。

一碗粥热量大约56 大卡(每100克)，半碗青菜主要看油的多少，如果一般的话，炒青菜60 大卡(每100克)，半碗也就100大卡，一个玉米，106 大卡(每100克)。

相当于半碗米饭。一个鸡翅大约2两，热量194千卡，3两米饭的热量才174千卡，正常一碗米饭200克左右总热量约240卡，所以一只鸡翅的热量相当于半碗米饭。2两鸡翅肉所产生的能量是192千卡，而3两米饭的能量是174千卡。

主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。

谁知道一碟炒青菜的热量

1、度量单位 热量(可食部分热量)1盘炒青菜(300.0克)121大卡 一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。

2、一般青菜除豆类热量较高外，以500克一盘炒菜计算，大概有热量600KJ左右。

3、炒青菜的热量是多少大卡 1盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。

一盘炒青菜的热量是多少?

一般青菜除豆类热量较高外，以500克一盘炒菜计算，大概有热量600KJ左右。

炒青菜的热量是多少大卡 1盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。

一盘清炒菜心菜心有150克重。菜心是一种营养价值丰富的蔬菜，盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。每100克的菜心仅含25大卡的热量。

一盘青菜，一盘炒青菜算你40大卡好了。一小碗米饭算你80克，差不多90大卡。

炒青菜的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克炒青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

中午吃了一小碗肉炒青菜,有多少热量

盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。

炒青菜的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克炒青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

炒青菜的热量是多少大卡 1盘炒青菜(300克)121大卡。1棵青菜(30克，可食部分24克)10大卡。1盘烫青菜(300克)90大卡。

以500克一盘炒菜计算，大概有热量600KJ左右。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。而该传递过程称为热交换或热传递。

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