小腿上怎么看是脂肪怎么看小腿是脂肪腿还是肌肉腿

本篇文章给大家谈谈小腿上怎么看是脂肪，以及怎么看小腿是脂肪腿还是肌肉腿对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小腿粗大,怎样区别脂肪型和水肿型?
• 2、如何分辨小腿是水肿型还是脂肪型
• 3、怎样判断自己的小腿是属于脂肪型还是水肿或肌肉型

小腿粗大,怎样区别脂肪型和水肿型?

脂肪型粗腿：用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。肌肉型粗腿：用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌（大腿前侧）和股二头肌（大腿后侧）的分界线。

用手在皮肤上按一下，如果2秒钟后还是原样就是脂肪型的，如果按了以后有个小坑，半天不回来，就是水肿型。

建议：这种情况可以按压一下脚踝处或胫骨处，如果出现凹陷，可见于水肿。如果没有明显的凹陷可见于肌肉型或脂肪型。另外注意眼睑是否出现水肿。

如何分辨小腿是水肿型还是脂肪型

建议：这种情况可以按压一下脚踝处或胫骨处，如果出现凹陷，可见于水肿。如果没有明显的凹陷可见于肌肉型或脂肪型。另外注意眼睑是否出现水肿。

小腿粗壮的特征就是，这种腿型会显得肉肉的，摸上去也软软的，很不美观。水肿型小腿腿上的肉特别的松软，腿稍微晃动一下，整条小腿下面的肉要晃动几下。小腿稍微往左边侧一点，肉就全部倒向左边了，小腿稍微往右一点，肉就全倒向右边了。

第三种：水肿型小腿 有的人的小腿粗壮，不是因为肥胖也不是因为肌肉比例大，而是因为水肿了。那么怎么判断腿部是否水肿呢？其实不难哦，我们要用手指甲往腿部掐一下，如果没有什么痕迹或者很快就消退了，就代表你并非水肿型小腿。

用手在皮肤上按一下，如果2秒钟后还是原样就是脂肪型的，如果按了以后有个小坑，半天不回来，就是水肿型。

辨别腿粗类型的方法：脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。

呵呵……简单！翘大脚趾，可以看到小腿后面的肌肉，就是肌肉型，能摸到就不是 用手指按小腿肚，3秒钟，松开后，可以看到血液迅速恢复就是脂肪；如果没有迅速恢复，并且看上去有些凹陷，就是水肿。

怎样判断自己的小腿是属于脂肪型还是水肿或肌肉型

脂肪型粗腿：用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。肌肉型粗腿：用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌（大腿前侧）和股二头肌（大腿后侧）的分界线。

脂肪型腿粗 用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。肌肉型腿粗 用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌（大腿前侧）和股二头肌（大腿后侧）的分界线。

建议：这种情况可以按压一下脚踝处或胫骨处，如果出现凹陷，可见于水肿。如果没有明显的凹陷可见于肌肉型或脂肪型。另外注意眼睑是否出现水肿。

捏一下，如果有橘皮就是脂肪型了，如果平时不怎么运动，而且一天内腿的粗细有变化，就是水肿，如果平时爱运动，将腿抬高放松，肉却还紧紧的，就是肌肉型了。

普通的腿一般是肌肉包裹的小肌肉型腿，我们大本分的人一般都是这样，而且这是很难瘦下来的一种。小腿粗，有肉肉，很软，但是使劲一捏下去就会感觉有硬硬的东西。虽然看起来挺粗的，但是这并不是属于肌肉腿的那种类型。 水肿型的腿看起来很胖但是不是很壮的那种，就是肿肿的，很不美观。

首先把腿绷直，看看能不能清晰的看到肌肉的形状。如果不能看到这样清晰的肌肉形状，那么可以确定你的腿部还有很大一层脂肪。绷直腿以后看看箭头指向的部分能不能用手捏起来。因为腿部的脂肪一般都在皮下，而肌肉是附在骨头上的，如果你能把这个部分用手抓捏起来，那么就不是肌肉腿，是脂肪。

关于小腿上怎么看是脂肪和怎么看小腿是脂肪腿还是肌肉腿的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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