健身完吃饭还是吃完饭健身

非凡阅读：8 2024-01-29 14:59:12 评论：1

健完身吃饭好还是吃完饭健身好

吃完饭3个小时左右健身最好，因为刚吃完饭胃的压力比较大，如果马上做运动对胃及其有害；

运动后2个小时左右才可以吃饭，这时身体代谢基本稳定，有利于食物的吸收

来自百度网友回答1

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小奥发表于 10个月前回复

健完身吃饭好还是吃完饭健身好吃完饭3个小时左右健身最好，因为刚吃完饭胃的压力比较大，如果马上做运动对胃及其有害；运动后2个小时左右才可以吃饭，这时身体代谢基本稳定，有利于食物的吸收来自百度网友回答1