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本文目录一览：

• 1、你知道娱乐圈哪些女明星拥有蝴蝶背?
• 2、迪丽热巴新造型蝴蝶背上热搜,肩胛骨突出难道不是病态体型吗?
• 3、迪丽热巴的蝴蝶背太绝了,如何练成蝴蝶背呢?

你知道娱乐圈哪些女明星拥有蝴蝶背?

乔欣一直以乖乖女形象示人，少有风格大胆的写真照。乔欣身穿吊带黑裙，趴在沙发上性感撩人，再加上恰到好处的蝴蝶结设计，性感的同时又增添了一丝俏皮。迪丽热巴虽然一直被称为胖迪，但是我们知道她其实是非常瘦的，看看这一身打扮，后背的线条也太美了吧。

刘亦菲身材背影绝美，内娱还有很多女明星是蝴蝶背，比如说，迪丽热巴，她也是典型的蝴蝶背，刘诗诗也是，一般有蝴蝶背的女明星都是有舞蹈基础的，她们简单的一个转身都足以倾倒众生。

奚梦瑶 对女生来说，拥有平整、骨感的美背，的确万分迷人，但要盲目追求骨感美“蝴蝶背”其实是畸形美学，医学上对这种后背凸起的两块看似像翅膀状的骨头称之为“翼状肩胛”！蝴蝶背，是当体脂率足够低的时候，背部的两块肩胛骨下角格外凸起，形状像蝴蝶一样，因此叫“蝴蝶背”。

迪丽热巴新造型蝴蝶背上热搜,肩胛骨突出难道不是病态体型吗?

1、蝴蝶背，是当体脂率足够低的时候，背部的两块肩胛骨下角格外凸起，形状像蝴蝶一样，因此叫“蝴蝶背”。生理上其实是肩胛骨周边肌力出现了失衡，无法拉住肩胛骨，从而使得肩胛骨下角翘起，看起来像一个小翅膀一样，翼状肩胛是一种不正常的生理现象，对于人体来讲是畸形的存在。

2、对， 两侧的肩胛骨太突出了！ 从形体学上来讲，这样的“蝴蝶骨”实际上叫 “翼状肩胛” ，说白了就是 病态的“肩胛骨外翻”。稍微 抬个手扭个腰 ，肩胛骨就突出得非常厉害，很有可能就有“翼状肩胛”的隐患。

3、迪丽热巴的蝴蝶美背是因为她穿了一个蝴蝶形状的一套衣服，然后她的背上就是有很多的蝴蝶，然后所以叫蝴蝶美背吧，然后还漂亮，有一个原因，因为她很瘦嘛，然后他的那个蝴蝶谷就非常的明显，也是真的很漂亮了。

4、迪丽热巴近期在社交平台上公布了一组照片，照片中的她穿的露背的礼服，整个背部凹凸有致，非常美丽，网友把这种背成为蝴蝶背。除了背之外，迪丽热巴身材也是非常好的，主要是比较瘦，是很多女孩子都想要的身材。

5、迪丽热巴转身的时候才是惊艳众人，可以看到她的背像纸片一样薄，穿着这么紧身的裙子也丝毫没有一点缺陷，最重要的是，迪 丽热巴的蝴蝶骨突出的很明显，让她整个人都显得很像仙女，可能就是因为迪丽热巴背很好看，所以造型才给她塑造的这么内敛又大胆，直接抓住了大家的眼球。

迪丽热巴的蝴蝶背太绝了,如何练成蝴蝶背呢?

你可以做一些简单的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等等。

其实这种做法也是非常不好的，而且也会给女明星的身体带来一定的危害。希望人们都能够选择非常正确的方法进行减肥，这样的话才能够让自己有一个很好的身体。人们十分羡慕迪丽热巴的蝴蝶背对于迪丽热巴的这种蝴蝶背，很多的人们也都非常的羡慕。他们表示，如果自己能够拥有这么好的身材就非常的完美了。

想要拥有蝴蝶背，可以通过一些瑜伽动作进行锻炼，让背部线条更加流畅，去除背部脂肪。第一种：双腿分开与肩同宽站立手臂侧平举，手心向前，让双臂前后摆动。向前的时候稍微超过身体一侧即可，稍后的时候尽量让两只手互相靠近，这个动作每天重复30次，对于手臂、胸部还有背部的肌肉都有锻炼的效果。

贴墙锻炼 如果自己的背特别的厚的话，也可以进行一定的锻炼方法，比如说我们常知道的身体站直，这就是一个非常好的锻炼方法，就是贴墙站，然后用自己的双肩脑袋屁股三点成一线，紧贴着墙坚持几分钟，然后休息一分钟，再坚持几分钟，再休息一分钟，如此往复对于自己的美背形成也是非常的有好处的。

完美的身材取决于平时加强锻炼。瑜伽动作可以用来培养蝴蝶背。如何练习蝴蝶背？背部美容瑜伽运动 鱼式仰卧，双手放在身体两侧，深呼吸。背部美丽的瑜伽下犬式较低的犬型可以从躺在地上开始。背部美容瑜伽动作3：眼镜蛇姿势 趴在瑜伽垫上，双腿并拢，脚背在地上伸直，双手自然放在身体两侧。

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