什么牌子奶茶热量低

本篇文章给大家谈谈哪种奶茶脂肪最少，以及什么牌子奶茶热量低对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、古茗奶茶热量大揭秘,猜猜哪款更适合减肥人士?
• 2、100杯减脂期低卡奶茶攻略好喝不胖
• 3、减脂期可以喝蜜雪冰城的哪些饮品?
• 4、这6种奶茶几乎零差评,喝过之后就难以拒绝,尤其是图二

古茗奶茶热量大揭秘,猜猜哪款更适合减肥人士?

古茗奶茶热量基本保持在270-400之间。糖分含量相比其他饮品来说，古茗奶茶还是比较健康的。鲜果茶系列的热量是偏低的，招牌柠檬茶的热量只有274大卡每杯。另外比较介意热量的女孩们可以尽量点无糖或者少糖的、加料首推椰果和仙草，热量比较低。

古茗千里暮山红的热量是多少呢？根据相关资料显示，每杯古茗千里暮山红的热量约为300-400卡路里。这个热量相当于一个普通成年人每天所需热量的1/8-1/6左右。当然，具体的热量数值还会因个人饮用量和配料的不同而有所差异。

古茗推出的龙井香青团奶茶，每杯的热量大约为550千卡，这个热量相当于大约61克的色拉油。需要注意的是，过多饮用奶茶可能会导致体重增加，增加心血管疾病的风险，以及提高癌症的发病率。因此，在选择奶茶时，建议优先考虑新鲜榨取的饮品。

100杯减脂期低卡奶茶攻略好喝不胖

满杯百香果(正常冰+少糖)，热量：220大卡/315大卡，百香果也是YYDS了，肥肠的好喝有些店不能改糖，可以做少糖的话就是220卡。 芝士奶盖绿茶(正常冰+少糖)，热量：260大卡，比醇绿茶好喝，也不会很腻。 芝士奶盖红茶(正常冰+少糖)：热量：270大卡，比红茶好喝，不会腻。

四季春珍珠奶茶 想不到吧，这么一款奶茶其实也是非常低卡的哦~一杯只有188大卡，完全可以放心喝！整体的口味就是茶香和奶香的双重结合，没有一般奶茶那么的甜腻，喝起来非常的清爽。

草原情内蒙古奶茶：这款奶茶以生牛乳、食用盐、普洱茶粉以及炒米粉为主要成分，口感带有咸味，是纯奶的香，不会过于甜腻，适合喜欢清淡口味的人。 马来西亚BCC速溶奶茶：这款奶茶粉由脱脂奶粉制成，可以控制好摄入量，对于减脂的人来说也比较友好。建议晚上不要喝，容易睡不着。

果茶系列 - CoCo都可的果茶系列也是低卡的好选择，尤其是那些以新鲜水果为配料的茶饮。例如，柠檬、草莓、芒果等水果都可以用来制作低糖的果茶，既健康又美味。在选择低卡奶茶时，有几个小技巧可以帮助你更好地控制热量：选择无糖或低糖的选项。减少或不使用奶精和糖浆。增加茶的浓度，减少水的比例。

减脂期可以喝蜜雪冰城的哪些饮品?

1、蜜雪冰城四季春是乌龙茶，乌龙茶能够起到一定的减肥效果，可以辅助机体减肥，是可以喝的。四季春茶是一种新创名茶，既有乌龙茶的韵味，又有绿茶的香气，适合四季饮用故称之四季春茶，口感香气清逸，滋味醇厚。产于台湾桃园及苗栗等地。

2、蜜雪冰城热量低的饮品是：柠檬红茶。蜜雪冰城，是张红超先生于1997年在郑州创立，专为年轻人打造新潮冰淇淋与茶饮的品牌。经过20余年的发展，全国门店数量超过一万家，覆盖31个省（市、自治区）并正在积极开拓海外市场。

3、可以，减肥期间可以喝柠檬水，它可以帮助脂肪分解，加快身体的新陈代谢，对身体是非常有好处的，而且所含有的维生素c比较多，因此可以适当饮用。

4、蜜雪冰城冰美式，摄入人体之后并不会导致肥胖 蜜雪冰城的冰美式简直了减肥人的福音，便宜还解渴。现在饮品行业发展迅速，在街上有很多大大小小的奶茶店，蜜雪冰城就是其中便宜又好喝的奶茶品牌。很多小仙女们为了减肥，可是不敢轻易的尝试高热量的奶茶，蜜雪冰城冰美式咖啡就解决了美女们的难题。

5、把拿铁替换成纯咖啡 想想你整日减肥，体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁？掺有各种食用香精的咖啡因饮料普遍热量都在400卡路里以上，它当然是你减肥的大敌。

6、一种。就是雪顶咖啡，这款奶茶的性价比是相当高的，有很多人还是特别喜欢喝咖啡的，这一款雪顶咖啡里面的咖啡是冰咖啡，就适合这种炎热的夏天，加上冰激凌，感觉很舒服，咖啡也不会苦，冰激凌也不腻，搭配在一起刚刚好。

这6种奶茶几乎零差评,喝过之后就难以拒绝,尤其是图二

1、第一名，元气森林奶茶，突然之间火遍全网，它最大的特点就是热量低和低脂肪，让爱美人士既能喝到美味的奶茶也不用担心长胖。

2、有的奶茶就是特别好喝特别甜那种果酱的，有的奶茶就是茶叶味很浓，茶叶味很浓的一种好。茶叶味很浓的奶茶有以下几种：冰淇淋奶茶。冰淇淋奶茶是由红茶包、蜂蜜、冰块、香草冰淇淋等做成的奶茶，冰爽舒适，浑身受用。珍珠奶茶。一项流传于台湾的茶类饮料，口感特殊，相当受青少年欢迎。

3、蜜雪冰城的柠檬水：这款简直是物美价廉，真正的实现了夏天不口渴。随时随地来炫一口，这物美价廉的柠檬水让整个夏天都不再炙热。街头上随处可见的蜜雪冰城轻而易举，就能拿到一杯柠檬水。口渴以及朋友圈拍照，可以说是歪歪ds。

4、我觉得还不错，首先包装很新颖，塑料袋里装奶茶，再装到纸袋里，用吸管喝。其次味道比较适中，不是很甜，老少咸宜。比较推荐的是泰式抹茶和泰式红茶，椰子冰也不错，都可以尝试。

关于哪种奶茶脂肪最少，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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