儿童写作业坐姿儿童写作业坐姿矫正

本文目录一览：

• 1、儿童写作业的时候正确的坐姿以及桌子离眼睛多高
• 2、小学生正确的写字坐姿是怎么样的?
• 3、写字时的正确坐姿是怎样的?

儿童写作业的时候正确的坐姿以及桌子离眼睛多高

1、腰背挺直，眼睛距离书本1尺，胸离桌子1拳，指尖距笔尖1寸。日常生活中，孩子们应做到“20-20-20”护眼法则，持续视物20分钟休息一下，休息时先眨眼20秒，眨眼是一种“刷新”大脑的方式，然后看20英尺（约6米）以外的物体或远方。

2、眼离书本一尺远（约33厘米），胸离桌沿1拳远，手离笔尖一寸远（3厘米）。头正腰直放轻松，开肩振臂两脚平。

3、正确的写字坐姿：头正：头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米。身直：腰、背直立，微向前倾，两肩平稳，前胸正对桌边相距5-10厘米，身体重心集中于脊柱上，臀部坐稳。（即：两腿离桌面一尺；胸离桌沿一横拳；握笔手指离笔尖一寸）。臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔。

4、儿童正确的握笔姿势和坐姿如下：正确的坐姿头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

5、正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

6、写作业时身体与课桌应保持一拳，手离笔应应一寸，眼睛与课桌应保持一尺 写字时正确的坐姿是什么样的？写字的正确坐姿，除了大家熟知的“眼睛距离书本不少于30cm，身体距离书桌10cm左右”外，还涉及到骨盆、腰椎、颈椎等很多部位。

小学生正确的写字坐姿是怎么样的?

正确的书写姿势 写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。头正：书写时头应端正，微低。

小学生坐姿标准如下：头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好。

小学生读书写字坐姿执笔规范 正确的读书坐姿：头要正。背要直，两肩自然下垂。两脚自然放平、与肩同宽。做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右。正确的写字坐姿：头正：头部正直，略向左偏，两眼距桌面30厘米。

写字时的正确坐姿是怎样的?

手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。 端正坐姿： 要求两腿平行，两足分开。坐得端正，两肩齐平，保持平衡；头部要正，微向前倾；胸挺直，与桌沿间隔一拳为宜；眼与桌面保持约35厘米距离，成45度角；右手执笔，左手平放桌上按着纸面，以与右手执笔用力相平衡。

写字坐姿的正确姿势： 坐姿：调整椅子高度和角度，双脚平放地面，膝盖弯曲约90度，双手放松放桌面或膝盖上，眼睛与纸面保持约30-40厘米距离，头部向前倾斜。 站姿：适合书写大作品，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，手臂自然放松，手腕和手臂配合发力，注视纸面。

正确的坐姿：腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂 放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。总结为：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。不正确坐姿的危害：坐姿不端正，很容易近视。

正确坐姿的具体要求是：头正：头部端正，稍低。眼睛离书约一尺，不能歪向一侧。身直：上身挺直，腰部要有力，稍微前倾，但不能弯腰弓背。胸离桌子约一拳。臂伸：两臂自然展开，不要夹得太紧，前伸至桌面中央，肘部落在桌沿外侧，右手执笔，左手按住书本。足安：两脚分开，与肩同宽，脚掌着地。

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。

正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

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