1大卡相当于多少脂肪1大卡相当于多少热量

非凡阅读：6 2024-05-18 20:15:10 评论：2

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本文目录一览：

1、1大卡能消耗多少脂肪
2、卡路里和脂肪怎么换算
3、131千卡等于多少斤脂肪
4、1大卡等于几克脂肪

1大卡能消耗多少脂肪

千卡相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。

一千卡热量＝1／7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说，1千卡（kcal)=1大卡＝184千焦（kJ)=1000卡，1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。

按照正常来说，1g的脂肪可以释放出3千卡的热量。所以一千卡可以瘦10727g的脂肪。于是可以计算出，一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡。但是市面上流传的一公斤脂肪等于7700千卡的热量。

营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。词目定义卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。

g脂肪热量约等于9卡，所以1卡=0.11g脂肪消耗热量 131千卡=131x1000x0.11=14410g=44千克=44公斤=88斤千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。

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卡路里和脂肪怎么换算

1、克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。一公斤脂肪相当于3500大卡热量，200大卡可以换算成57克脂肪的当量。卡路里和热量的关系为：1千卡=1大卡=1卡路里＝1000卡。

2、每1公斤脂肪等于7716卡路里。也就是说，想要消耗掉一公斤脂肪，就需要先制造出7716卡路里的热量来。500克脂肪约相当于3858卡路里。卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

3、换算过程：脂肪释放热量 = 9 千卡/克。一千克=1000克所以，一千克脂肪释放热量=9千卡/克X1000克=9000千卡。

4、卡路里相当于0.1毫克多一点的脂肪，1克脂肪相当于9000卡路里。卡路里是能量的单位，1单位卡路里能使1克水上升1摄氏度。1克的脂肪含有9千卡路里，500克脂肪大约含有4500千卡。而1卡路里就应该等同于0.1毫克多一点的脂肪，显然脂肪越少，卡路里就越小，所含热量就越少。

5、脂肪、卡路里、热量(KJ)之间怎样换算？卡和大卡一样吗？匿名 | 浏览27327 次 |举报我有更好的答案推荐于2017-12-16 16：47：38 最佳答案 1卡=1卡路里=186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=186千焦。

131千卡等于多少斤脂肪

1、g脂肪约含9卡路里，所以1卡路里=0.11g脂肪消耗热量。所以131大卡=131x1000x0.11=14410g=44公斤=44公斤=88斤。所以减肥期间猪脑花要少吃，特别是调料比较重的话，热量还会更高。清洗猪脑的方法将新鲜的猪脑放入一个中碗中，倒上开水，淹没猪脑，然后浸泡一分钟。

2、g脂肪约含9卡路里，所以1卡路里=0.11g脂肪消耗热量。所以131大卡=131x1000x0.11=14410g=44公斤=44公斤=88斤。所以减肥期间猪脑花要少吃，特别是调料比较重的话，热量还会更高。猪脑吃了很容易发胖吗是的，因为猪脑的热量较高，胆固醇高，在加上容易吃多，所以减肥的话要少吃。

3、是286斤。1g脂肪热量约等于9卡，所以1卡=0.11g脂肪消耗热量，113千卡=0.11*113000÷500=286斤。