健身里的秘密知乎
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健身中rm是什么意思?
RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
名词解释：RM·强度·重量，Repetition Maximum 通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
“RM”是“Repetition Maximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字x，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，或“最多只能重复练习x的重量”。
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。1-5RM的训练强度是指一组能做1-5个竭力的重量训练，主要针对肌肉的绝对力量的练习。
今天健身教练提到RM这个词,到底是什么意思?
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。1-5RM的训练强度是指一组能做1-5个竭力的重量训练，主要针对肌肉的绝对力量的练习。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。
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NordicTrack：来自瑞典的跑步机品牌，以生产高端跑步机而著名。ProForm：来自美国的跑步机品牌，专注于生产高品质、高性能的跑步机。SMI：来自瑞士的跑步机品牌，以生产高端跑步机和健身设备而著名。FreeMotion Fitness：来自美国的跑步机品牌，以生产独特、创新的跑步机而著名。
有氧健身器材品牌推荐Precor必确，它的有氧健身器材全面并且质量可靠，比如跑步机，椭圆机，楼梯机等有氧健身器材就很受欢迎。新推出的Precor必确的SCL835商用楼梯机采用动态踏步控制系统Dynamic Step Control可确保锻炼者们不论速度快慢，都能获得准确一致的步速。
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Precor必确是来自美国西雅图的一个高端健身器材品牌，很多健身俱乐部、酒店、SPA会馆都会选用Precor必确的健身器材。
健身RM的意思
1、rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
2、RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。
3、健身rm的意思是最大重复值。找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。RM是英文“repetition maximum”的缩写，翻译成汉语就是“最大重复值”。
4、“RM”是“Repetition Maximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字x，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，或“最多只能重复练习x的重量”。
请问健身中的RM是什么意思啊?
RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。1-5RM的训练强度是指一组能做1-5个竭力的重量训练，主要针对肌肉的绝对力量的练习。
名词解释：RM·强度·重量，Repetition Maximum 通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
健身里的rm的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于健身里的秘密知乎、健身里的rm的信息别忘了在本站进行查找喔。
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材品质决定了是否能吸引更多会员的加入，也决定了后期的运维成本。所以建议每一个健身房运营者，在筹备时一定要多做功课，而Precor必确这个进口品牌的健身器材质量就很好，非常坚固耐用，并且还可以为健身房提供了全
荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM指的是每组重量的极限次数。1RM