小孩子多大可以吃盐（小孩多大才能吃盐）

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本文目录一览：

• 1、婴儿辅食何时加盐
• 2、十一个月宝宝的盐分摄入
• 3、一岁半宝宝可以吃盐吗
• 4、婴儿辅食添加盐巴的时间

婴儿辅食何时加盐

个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。

宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

通常建议1周岁以内不要添加任何调味品。什么都不是绝对的，盐本来是人体不可缺少的无机物。我建议，到开始添加辅食（4个月）后盐可以少加一点，味精则一点也不要，味精不是好东西，任何年龄都不要多吃。

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会损害他的肾。在满12个月前，你的宝宝每天需要的盐量不到1克（含钠是0.4克）。超过这个盐量，宝宝的肾脏就应付不来了。

十一个月宝宝的盐分摄入

1、十个月的宝宝可以适当添加食盐，一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

2、如果是6个月以内的宝宝，每天需要摄入170毫克的钠，但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；如果是6个月以上，1周岁以内的宝宝，每天需要摄入350毫克的钠，这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。

3、一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克～5克之间。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝，更应该严格控制饮食中的盐摄入量。

4、九个月的宝宝是不可以吃盐的，要吃原味的食物，原因如下：宝宝在九个月的时候需要的钠盐量比较少，相当于1g食盐含钠400mg，所以在宝宝的辅食中或者奶粉里都有添加钠，不用再额外补充进食盐。

5、十一个月宝宝是可以适当吃盐的。但不能吃盐分太高的食物。要注意控制吃盐量、适当添加辅食，同时注意营养均衡。控制吃盐量宝宝的肾脏功能比较弱，代谢能力就很差，所以在食用食盐的方面需要特别的控制，尽量少吃。

6、中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。

一岁半宝宝可以吃盐吗

1、专家观点：一岁以内的婴儿最好不要吃盐，以免给肾脏造成负担，即使满一岁后，也要清淡饮食，减少盐的摄入量。

2、恰当吃盐：有些妈咪可能会在给宝贝做的菜水中加盐，但3个月内的宝贝饮食中不宜加盐。因为，宝贝的肾脏功能尚未发育成熟，咸食会增加肾脏负担，影响正常发育.宝贝3个月后随着生长发育，肾功能逐渐健全，便可适当吃点咸食，但一定要注意控制摄取量。

3、不可以。一岁以内的不要添加任何添加剂，糖、盐等都不可以会破坏味觉发育。

4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

婴儿辅食添加盐巴的时间

1、这个要看孩子正处于哪一段发育时期。如果是6个月以内的宝宝，每天需要摄入170毫克的钠，但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；如果是6个月以上，1周岁以内的宝宝，每天需要摄入350毫克的钠，这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。

2、十个月的宝宝可以适当添加食盐，一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。

3、-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。

4、在刚开始给婴儿制作的辅食里，不会添加盐巴跟糖等调味料，等于婴儿这时候吃到的辅食是没有任何的味道。

5、婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人，宝宝6个月之后辅食可以适当加盐了。口味偏好形成关键期6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。食盐摄入量控制根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。

6、可以在孩子一岁之后才给他吃带盐的辅食，在孩子一岁之前所吃的辅食最好不要加盐，一般来说越晚在孩子的辅食上加盐巴，对于孩子的成长就会越有利的，不加盐的辅食只要孩子能够吃下去就可以了。

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