腰臀脂肪过高的危害有哪些

本文目录一览：

• 1、判断胖瘦的标准——腰臀比
• 2、不同部位的脂肪堆积有什么危害?
• 3、腰臀脂肪过高有什么危害

判断胖瘦的标准——腰臀比

1、腰臀比=腰围/臀围，腰臀比是判定中心性肥胖的重要指标。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

2、BMI值检测法：这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重(公斤)/身高(米)的平方。

3、当男性的腰臀比大于0.9，女性的腰臀比大于0.85时，说明你已经处于肥胖状态了，有内脏脂肪堆积的风险，需要抓紧去减脂。

4、腰臀比(WHR)，即腰围与臀围之比，能够反映一个人的身体曲线，因此被用作人体标准身材的比例评价标准。目前，亚洲男性的腰臀比是0.81，亚洲女性是0.73。欧洲和美国的平均男性为0.85，而欧洲和美国的平均女性为0.75。

不同部位的脂肪堆积有什么危害?

堆积在内脏周围的脂肪被称为内脏脂肪，这种脂肪是一种没有活动能力的油脂块，其产生的化学物质可能导致心脏病、糖尿病，甚至肿瘤。

腹部脂肪过多会增加患上不同类型癌症的风险，包括结肠直肠癌，胰腺癌，乳腺癌和子宫癌。器官之间堆积的内脏脂肪与各种癌症直接相关，因为人体脂肪中释放的某种蛋白质可能导致非癌细胞转化为癌细胞。

这可导致功能不足、损害免疫系统，甚至导致高血压。这是因为肺脏不 是固体结构，它会被外力压扁。贝尔解释说：“脂肪不会向内隆起，它只会向外隆起。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因。

当内脏脂肪堆积过多的时候，就会严重影响肾脏的排泄，可能会导致出现肾结石、蛋白尿以及糖尿病等一系列疾病。

脂肪堆积的危害不同部分的脂肪对身体有着不同的影响。相对于我们最容易发现的皮下脂肪来说，内脏脂肪比如心脏周围脂肪、肝内脂肪，对身体的危害要大得多。

腰臀脂肪过高有什么危害

1、一般来讲，脂肪堆积在腰腹部比堆积在大腿和臀部，对身体的危害要大得多。

2、虽然体重正常但是腰围超标说明存在中心性肥胖的问题，会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化等疾病的发病率和过早死亡的风险，那也得减肥。

3、腰臀比过高有什么危害腰臀比过高：患糖尿病、中风风险高 腰臀比是判定中心型肥胖的重要指标，腰臀比数值高的风险甚至比体重超标还要严重！从数据显示来看，腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其它心脏病风险更高。

4、超标风险腰臀比过高，说明腰部脂肪含量较高腰臀比过高的风险有：影响身材美观度。可能会导致患心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝的风险增加。可能会影响生育能力和身体吸引力。

关于腰臀脂肪过高的危害，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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