儿童睡的晚儿童睡的晚会提前发育吗

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本文目录一览：

• 1、近8成中小学生睡眠不达标,造成孩子晚睡的原因有什么?
• 2、儿童熬夜的危害
• 3、孩子晚上睡得晚、白天上课没精神,作为家长该怎么管教?

近8成中小学生睡眠不达标,造成孩子晚睡的原因有什么?

父母没有做好表率 许多家庭中，父母本身就有晚睡的习惯，孩子因此也养成了晚睡的坏习惯。统计显示，睡眠差的孩子中，约67%的家长经常在孩子面前玩手机或电脑。家长沉迷于手机电视，孩子自然会模仿，导致不愿睡觉。

，不得不说的是学生睡眠时间会达标，最根本的原因是因为中学生课程安排相对过于紧凑，大多数学生学压力相对较大。

家长给孩子的压力太大，孩子只能熬夜学习。由于现在孩子们之间的竞争是非常激烈的，所以这些家长给孩子的压力也很大。

其实影响小孩子睡眠质量的原因无非就是家庭因素之多，父母常年不能够陪伴左右就给孩子买手机，孩子在没有人监管的情况下就会忘乎所以，通宵玩手机。

作息时间不能够达标的主要原因对于现在的中小学生来说，睡眠时间的长短对于他们的身体生长有着一定的影响。睡眠时间不达标主要是课业的繁重，和电子产品对于孩子正常作息时间的影响。

中小学生的睡眠不足的原因也就是因为现在很多的老师和学校总是会要求孩子在夜晚将近10点的时候才放晚自习。而早上7点或者是6：50的时候，又要开始进行早读了。如果长期以往的话，也就会让孩子的身体吃不消的。

儿童熬夜的危害

1、影响身高 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要在晚上10点到1点分泌。

2、长期熬夜对身体的危害包括身体免疫力下降、心脏和肝脏受损以及影响生长发育等。免疫力下降：如果经常熬夜，作息时间不规律，会导致内分泌紊乱以及代谢异常，从而降低身体免疫力，会增加患传染病的风险。

3、长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

4、因此，如果在此期间小家伙熬夜，很有可能会影响他们生长所的分泌，从而限制身高增长！另外，长期的晚睡还会使孩子们容易生气，食欲下降，因此对他们的身心健康非常不利。家长应该用“身体教育”来说。

5、罚孩子通宵看电视这个做法是不正确的，不但会对孩子的健康造成影响，而且会让孩子的心理上有负担。熬夜看剧会影响人的睡眠，睡眠是一天当中对于人来说意义重大的事情。睡眠对于缓解身体的疲劳，改善身体的状态都有重要的意义。

孩子晚上睡得晚、白天上课没精神,作为家长该怎么管教?

1、不管孩子是要晚上熬夜学习还是熬夜玩，长时间下去对身体都是不好的，所以家长从小就应该让孩子养成一个早睡早起的习惯。

2、总之要调整到该学习的时候学习，该读书的时候读书。

3、孩子除了自己学会减压外，可以利用休息时间，进行一些体育运动！劳逸结合，让绷紧的神经松弛下来，运动出一身汗，也有利于睡眠！儿童最好在晚上9点之前就上床准备睡觉，夏天时间可以延后一点，冬天可以提前一些。

4、孩子每天套熬夜，你就平和地接纳，因为关系到孩子的睡眠，建议可以耍点小聪明，把闹钟悄悄拨快一小时。还有，多安排点户外活动，因为大自然是能让孩子内心放松的最佳场所。

5、家长在这段特殊时期，多关注孩子的动向，多给予温暖和关爱，支持和理解。可以和孩子一起讨论如何合理地安排学习时间和休息时间，再听听下老师的建议。

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