如何让脂肪增多

本文目录一览：

• 1、脂肪在哪里被吸收
• 2、什么物质可以溶解脂肪?
• 3、怎样促进脂肪代谢

脂肪在哪里被吸收

1、游离的脂肪酸FFA+乳糜颗粒CM；一般来说，大部分短链脂肪酸和部分中链脂肪酸及其构成的一酰甘油通过第一条通路被吸收，而长链脂肪酸及其一酰甘油、胆固醇等通过第二条通路被吸收。故本题只能选D。

2、是被肠壁吸收。脂肪在小肠中被胆汁中的胆盐和胰液中的脂肪酶水解成为脂肪酸和甘油，然后被肠壁吸收，脂肪酸和甘油被吸收后，进入肝脏，再通过血液循环运输到身体各个部位，供能和储存。

3、水解后的小分子，如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后，先在小肠细胞中重新合成甘油三酯，并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒，由淋巴系统进入血液循环。

4、脂肪分解产物吸收途径是毛细血管吸收，通过毛细淋巴管吸收。脂肪以长链脂肪酸构成的甘油三酯为主，其分解产物在胆盐帮助下从淋巴吸收。

5、主要被毛细淋巴管吸收。脂肪消化产物甘油和脂肪酸，被小肠绒毛上皮细胞吸收后大部分先进入毛细淋巴管，（这部分脂类最终还是会进入血液的）；另一部分甘油和脂肪酸则进入毛细血管。

6、在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等，每天有70g左右蛋白质进入消化系统，其中大部分被消化和重吸收。未被吸收的蛋白质由粪便排出体外。

什么物质可以溶解脂肪?

脂肪属于脂类有机物，不易溶于水。选择那些与之类似的有机物，如氯仿、酒精、汽油等，即可相互溶解。

脂溶性物质的特点是能够溶解于脂肪，脂肪通常指的是脂肪酸，如食物油。脂溶性物质通常不带电，属于极性很低的化合物，由于它们的极性低，所有无法溶解于水。酯类物质极性通常都很低，属于脂溶性物质。

柠檬**。含有丰富的维生素C、维生素B烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有辅助促进肠胃蠕动，帮助消化的作用，也可以辅助溶解油脂。苹果**。

怎样促进脂肪代谢

首先第1点想要提高代谢这个意思，那么就应该进行跑步，通过跑步的方式能快速的燃烧脂肪，让你的身体快速的瘦下来，第2点就是进行腿部的这种拉伸动作，通过拉伸的动作能够促进代谢，很好的燃烧脂肪。

加快体内脂肪代谢最有效的方法就是经常性的进行一些有氧运动锻炼，大家可以根据个人的素质选择慢跑，跳绳等一系列有氧运动锻炼，在可以帮助自身促进体内脂肪分解的同时达到一个增高的效果，使自己的双腿变得越来越瘦。

方法很简单，老生常谈：即控制饮食和运动消耗。运动时，身体需要大量的能量，这时，获得能量的途径主要靠脂肪的分解氧化来提供。

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