脂肪长肉还是蛋白质长肉

本文目录一览：

• 1、脂肪与蛋白质有什么差别?
• 2、肥肉含蛋白质吗
• 3、吃脂肪会胖吗

脂肪与蛋白质有什么差别?

来源不一样 蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品。脂肪的来源有二种：（1）动物性来源：动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪：如奶油等。

生理功能不同。蛋白质的生理功能有：构造人的身体，结构物质，载体的运输，抗体的免疫，激素的调节，酶的催化，能源物质。脂肪的生理功能有：储能物质，为身体保温，碰撞时起缓冲作用。食物来源不同。

综合其功能有：脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。

肥肉含蛋白质吗

一般瘦肉大部分是水分，小部分是蛋白质，一点纤维（也就是多糖），微量矿物质，肥肉大部分是脂肪，小部分是水分，一点纤维（也就是多糖），微量矿物质。

肥肉：肥肉富含蛋白质和脂肪，每100克肥肉中含有约20克的蛋白质，因此肥肉的蛋白质含量相对较高。 鸡蛋：鸡蛋是富含蛋白质的食物之一，每100克鸡蛋中含有约13克的蛋白质，因此鸡蛋的蛋白质含量也相对较高。

肥肉**的主要成分一般是脂肪，但其中也含有一定的蛋白质。肥肉是由脂肪和蛋白质构成的，它们可以互相转换。蛋白质是由氨基酸组成的，是构成身体组织器官的基础材料。

吃脂肪会胖吗

人一天摄入多少脂肪不容易胖 病情分析： 正常人一日的摄入脂肪量一般不超过100克的，平时每天摄入55克为宜，可以维持正常的生理需要，偶尔的吃100克的脂肪一般不会发胖的。

正常人一日的摄入脂肪量一般不超过100克的，平时每天摄入55克为宜，可以维持正常的生理需要，偶尔的吃100克的脂肪一般不会发胖的。指导意见：建议在平时每天摄入50克脂肪，适当增加体育锻炼，一般认为是不会发生肥胖的。

不会。一天吃20克脂肪并不会变胖，因为在个人摄入热量以及食物之后，会通过胃部进行消化并且会被身体代谢掉，而且20克的脂肪含量非常少，所以会被申请完全代谢掉，不会造成脂肪堆积，也就不会变胖。

不会的。正常人一日的摄入脂肪量一般不超过100克，每天摄入总得脂肪在50克左右，比较合适。一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。由C、H、O三种元素组成。脂肪由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。

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