全身就腿脂肪多（腿部脂肪很多是不是有什么问题）

本文目录一览：

• 1、为什么我全身都瘦,却总是大腿肥胖?
• 2、为什么脂肪就喜欢堆积在肚子和大腿上?
• 3、全身上下就大腿粗怎么办,不知道怎么说了

为什么我全身都瘦,却总是大腿肥胖?

1、长期久坐引起的 现在的上班族，大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上，除了吃饭上厕所之外，根本不会有其他的动作。长期久坐会导致腿部脂肪积累，时间长了自己的肚子和腿部，就会越来越粗。

2、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天的运动改善的。

3、缺乏锻炼，喜欢坐着，致使脂肪在下身堆积。平时注意针对性锻炼，加强下肢的运动，消除下肢脂肪，增强下肢肌肉紧度。

4、之所以有的人上半身瘦大腿比较胖，可能是平时久坐导致腿部脂肪堆积，或者平时喜欢骑车大腿肌肉比较发达，造成了不协调的现象。

5、下肢肥胖的原因：运动不足且喜爱吃卡路里高的食物。这个是永恒的原因，不必多说。不运动、高热量摄入，脂肪不堆积才怪。畏寒和浮肿。

为什么脂肪就喜欢堆积在肚子和大腿上?

1、首先地球具有引力，加上人们平常喜欢坐着不去锻炼，所以脂肪堆积在下半身。也可能是因为有一些人自身湿气比较重，虽然没有直接关系，但是这类人好重口味食物。肚子大还有一个原因是因为内脏脂肪。

2、一般来说，脂肪长在腹部，是体寒的表现，因为体寒，所以身体会以囤积脂肪以便给相应部位保暖来平衡你的身体，是身体自我保护的一种表现。

3、因为脂肪喜欢肚子，为什么？往下看！肚子上的肌肉类型的原因。这是主要原因，因为腹部的肌肉类型与其他部位不一样，是平滑肌，这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。肚子上面积宽广。

4、出现脂肪堆积的重心近端效应，原因在于人体的几何平衡。即，人体的脂肪堆积以人体重心为球心，向外形成一层一层的同心球，以确保人体重心不变。

全身上下就大腿粗怎么办,不知道怎么说了

上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

你每天晚上准备睡觉的时候躺着慢慢先把一条腿往上抬高，然后慢慢的放下第二条腿这是这样做，每条腿做100次，然后换侧身继续抬腿、这样可以秀美女而且不会让肌肉松弛、我开始也是这样的现在腿都没内么粗，还有松弛了。

躺在床上，做脚踏车运动。每天10分钟。躺在床上，脚尖并拢，成30°、45°、90°，在90°时停留10~20秒；坚持就有效果。

脂肪腿 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。

本文 育儿宝 原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/22698.html