体脂肪率是多少才比较正常

本篇文章给大家谈谈体脂肪正常值，以及体脂肪率是多少才比较正常对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、内脏脂肪率多少是正常
• 2、体脂率是怎么计算的?
• 3、6～12岁体脂率对照表

内脏脂肪率多少是正常

您好。从您的叙述来看，这种内脏脂肪面积指数应该是在100以内属于正常的范围。请日常关注：燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚，木耳等健康食品。保持良好的生活习惯，饮食习惯，控制血压，血糖在正常的范围内，定期进行健康体检。

正常人的内脏脂肪，一般不超过5的话都是正常的，如果超过5的话，患者可能会出现高血压，高血脂的现象。如果患者的内脏脂肪是6的话，不属于正常范围。

而内脏脂肪等级为10的人，则表示其内脏周围存储了一定量的脂肪，相对来说有些偏高。然而，秤上显示的内脏脂肪等级只是一项参考指标，具体的正常范围会因年龄、性别、身高、体重、体型等因素而有所差异。

体脂率是怎么计算的?

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率公式是体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。

成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。因为不清楚你个人的具体参数，可以自己根据公式计算一下。

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围(单位：厘米)0.74；参数b=体重(单位：千克)0.082+389；身体脂肪总重量(单位：千克)=a-b；体脂率=(身体脂肪总重量体重)100%。

6～12岁体脂率对照表

1、bmi和体脂率是两种不同的指数，并不能直接换算对照。bmi是一种国际通用的身体质量指数，公式为体重÷身高的平方，单位为kg/㎡，理想bmi值在15~29之间。

2、BMI和体脂率是两种不同的健康指标，它们不能直接相互换算或对照。 BMI，即身体质量指数，是一个国际上广泛使用的衡量体重与身高关系的方法，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m。

3、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

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