人体脂肪代谢过程减肥脂肪代谢 减肥

本文目录一览：

• 1、脂肪代谢之脂肪与科学减肥
• 2、减肥时脂肪是如何排出体外的,拉屎吗?
• 3、健身中人体的脂肪是怎么分解排出体外的?

脂肪代谢之脂肪与科学减肥

肝是人体内脂肪代谢的场所，食物中的脂肪会在小肠内分解，以甘油和脂肪酸的形式吸收，进入人体后，要在肝细胞内重新合成为甘油三脂，即脂肪，然后以脂蛋白的形式运出肝脏，运送到皮下贮存。

减肥主要是减少身上多余的脂肪，脂肪代谢就是让脂肪转化为糖、水，二氧化碳等其他物质，最终被利用，消耗最终从你身体里排出。肌肉和脂肪是不会互相转化的。脂肪简单来说就是能量，肌肉简单来说就是你身体的动力。

了解这些脂肪在人体代谢过程后，妞们应该明白减肥要选择科学健康的方式。

减肥时脂肪是如何排出体外的,拉屎吗?

皮肤有吸收和排泄的功能的，燃烧的脂肪随汗液排出体外。

其实就是被你的细胞吃掉了，把脂肪里的能源释放出来后，就剩下二氧化碳和水了。如果用物理学的语言来描述，还挺有意思的。

跳街舞可以减肥，减掉的脂肪主要是以呼吸的形式排出体外。脂肪的组成成分是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。

科学已经证明，当人体运动达到一定强度时脂肪才会燃烧并转化成热量，接着通过汗液排出体外，以此来达到减肥的目的。当然，运动流汗散发热量是会促进脂肪更多的燃烧，从而达到更好的减肥效果。

健身中人体的脂肪是怎么分解排出体外的?

不是呼吸中带脂肪，而是脂肪在燃烧过程中是以二氧化碳和水的形式排出体外的，其中二氧化碳的分量更重，所以通过肺部离开人体。

脂肪分解后主要是以二氧化碳和水的形式排出体外，当然还有热量，二氧化碳主要通过呼吸排出体外，水通过汗液，尿液排出体外，热量通过体表散发。脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。

人体大部分的脂肪应该不能够透过呼吸直接从身体排出来。人体的脂肪主要是通过肺进行的呼吸作用排出体外的。在大量运动后能下降一定的体重。所以人们一般认为脂肪是通过汗液、尿液等排除体外的，但事实却不是这样的。

科学已经证明，当人体运动达到一定强度时脂肪才会燃烧并转化成热量，接着通过汗液排出体外，以此来达到减肥的目的。当然，运动流汗散发热量是会促进脂肪更多的燃烧，从而达到更好的减肥效果。

人体代谢最终也是通过生成脂肪酶的方式，将脂肪分解为脂肪酸，后者β氧化为乙酰辅酶A，再经过呼吸作用，生物降解为代谢废物（二氧化碳和水）排出。

脂肪分解后，以二氧化碳和水形式排出体外。脂肪通常是以三酸甘油酯的方式被人体所摄取，但是人类的消化系统没办法直接吸收三酸甘油酯，所以必须经过一些处理。

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