坐月子吃什么可以催奶（坐月子吃什么催奶汤）

本文目录一览：

• 1、坐月子期间,试试这些天然催奶食物吧!
• 2、产妇催奶小妙招,这些食物不可错过
• 3、产妇坐月子期间,补身催奶的必备品——鸡汤
• 4、月子里堵奶吃什么通奶最快

坐月子期间,试试这些天然催奶食物吧!

1、丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤最好一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。

2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。

3、鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。

产妇催奶小妙招,这些食物不可错过

通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根，黄鱼一顿四到五条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐，吃鱼喝汤最好一次用完，每天喝一次，连喝三天，也可加快催乳作用。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。

鲤鱼粥 鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

产妇坐月子期间,补身催奶的必备品——鸡汤

1、说明：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

2、营养满满，口感绝佳党参黄芪鸡汤是一款营养满满，口感绝佳的汤品。党参和黄芪都是中药材，对于产后的身体恢复有着非常好的效果。新妈妈们可以试试这款汤，让身体快速恢复到最佳状态。

3、它们不仅能让鸡汤更加美味，还能发挥强大的滋补作用，助力产妇快速恢复元气。传统滋补圣品鸡汤作为传统的滋补圣品，含有丰富的营养成分，特别是蛋白质含量丰富。它不仅能提高产妇免疫力，预防疾病，还有助于产后下奶，让母乳喂养更顺利。

4、木瓜牛奶木瓜是丰胸下奶的最佳水果，又具有美容养颜之功效，是产妇产后最理想的食物之一，加上牛奶的混合是一款非常不错的甜点，又可以下奶，又可以美容一举多得。

5、现在很多正在坐月子期间的宝妈们，都比较汤类的调理，因为喝汤吃肉是可以调理身体的，主要喝的还有鸡汤，鸡汤选用的是公鸡还是母鸡，每个人的看法都不同，公鸡也是可以下奶的，除了用母鸡煲汤以外，也可以用公鸡煲汤。

月子里堵奶吃什么通奶最快

1、多吃一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、猕猴桃等，可以增强血管弹性和促进血液循环，有助于通畅乳腺管道。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，有助于维持乳腺的正常功能。

2、必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了。

3、堵奶了吃什么食物通奶最快 哺乳期容易堵奶一般可吃一些通草、木瓜、燕麦片、坚果等食物，具体分析如下：mxx 通草 产妇因各种原因导致乳汁不下，可以食用通草去调理，有通气下乳的作用，比如通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤等。

4、可以咨询医生，吃一些通奶的汤药，以下是几种通奶的方法，你可以试试看。热敷推拿热敷法可以化了堵住乳汁的硬块，使其顺畅流利。当出现堵奶的迹象时，母亲们但以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。

5、最先确保婴儿的合理吮吸工作频率，每日确保8~12次，每一次两边胸部都需要吸，每一次10~15。刚生过小宝宝七天内不能吃大补和催乳的食物，近几天会历经生理性涨奶期，加上乳管顺畅欠佳，非常容易堵奶乃至哺乳期乳腺炎。

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