健身里rm什么意思健身rm定义

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本文目录一览：

• 1、请问健身中RM的意思?
• 2、RM是什么意思,如何提高肌肉的力量
• 3、rm什么意思
• 4、健身rm是什么意思
• 5、健身的RM什么意思?

请问健身中RM的意思?

rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。

RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是“最大重复值”。如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复6～12次的重量”。

RM值就是repetition maximum，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。

RM是什么意思,如何提高肌肉的力量

RM是“Repetition Maximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”。在健身训练中，RM被用来表示能够重复练习某次数的最大重量，或“最多只能重复练习某重量的次数”。

就是某一个重量，达到8-12次时就做不动了，这就是rm值。通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

RM值就是repetition maximum，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。

rm是个单位，这个单位指的是“重量”，它是Repetition Maximum 的缩写直接翻译过来就是“能重复的最大量”由于中文和英文的差异呢，这个“最大”翻译过来就有些起义了。

一，RM，说白了，就是你某一个重量的负荷每组可以做的最多次数。这个指标是和重量有直接关系的，比如说你用15公斤的哑铃做臂弯举，你可以测试你最多可以做多少个，这个数量就是你这个重量的RM值。

rm什么意思

RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值。如6～12RM所表 达的就是最多能重复6～12次的重量。

rm是韩国综艺节目《Running Man》的缩写。《Running Man》是由韩国SBS电视台在《星期天真好》单元推出的户外竞技真人秀节目。节目致力于打造一个不同于Real variety的新型态娱乐节目。

rm是系统监控软件，是一个查看电脑资源的小软件。 视频容器文件格式 RM格式是RealNetworks公司开发的一种流媒体视频文件格式，可以根据网络数据传输的不同速率制定不同的压缩比率，从而实现低速率的Internet上进行视频文件的实时传送和播放。

在一些网络用语中，RM可能指的是“软萌”的意思。这个词语通常用来形容温柔可爱的少女或萝莉。 RM还可以是“人民币”的缩写，在论坛等社交平台上，经常会用货币的缩写来指代财富或者金钱。

RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。

健身rm是什么意思

rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

RM值就是repetition maximum，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。

RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是“最大重复值”。如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复6～12次的重量”。

健美术语RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。

健身的RM什么意思?

RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值。如6～12RM所表 达的就是最多能重复6～12次的重量。

RM值就是repetition maximum，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。

健身rm的意思是最大重复值。找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。

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