男士健身食谱榨汁

非凡阅读：11 2024-02-03 00:08:42 评论：1

所需配料：

水500ML，香蕉一个或一个半(根据自身运动量判断)，芹菜50-100g(根据运动量)，蜂蜜1-2勺(根据运动量)，咖啡或茶叶若干(根据敏感度)，葡萄去皮去核后若干，黄瓜半根，菠菜50-100g(根据运动量)，彩椒半个(去籽溶)，小米辣若干(去籽)，猕猴桃一枚。

把它们充分用搅拌机或榨汁机打匀后，训练时或训练后随身携带，持续补充喝了它们。

来自360网友回答1

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柯基发表于 1年前回复

椒半个(去籽溶)，小米辣若干(去籽)，猕猴桃一枚。把它们充分用搅拌机或榨汁机打匀后，训练时或训练后随身携带，持续补充喝了它们。来自360网友回答1