为什么脂肪囤积在腿部

本文目录一览：

• 1、为什么人的腹部容易囤积脂肪
• 2、吃多了就会长胖,人的身体为什么会储存脂肪?
• 3、为什么说节食减肥,小心越来越胖?
• 4、为什么随着年纪越大,脂肪越容易囤积在腰腹部

为什么人的腹部容易囤积脂肪

乏运动，很容易造成腹部脂肪囤积。不少人饮食过量，导致消化不良，加之腰腹部的毛细血管丰富，营养物质容易堆积，加上这里也是运动最少的部位，所以不能及时消耗的热量容易转化为脂肪并且囤积起来。

因为腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化。脂肪的堆积符合“重心近端效应”。即脂肪倾向于人体重心位置及尽可能离重心近的位置。

当然啦，还是需要运动的，不去运动只吃，会长胖的，然而大部分是体现在肚子上啊。肝脏是很容易堆积脂肪的饮酒、喜欢吃大量的水果、米饭、面食等碳水化合物食品，而又缺乏运动，就很容易导致肝脏内的脂肪堆积，俗称脂肪肝。

吃多了就会长胖,人的身体为什么会储存脂肪?

储存脂肪的原因主要在于热量收支不平衡，也就是说，每天收入的热量高于支出的热量，多余的热量会被储，于是就变成了你讨厌的脂肪。而且这种收支关系已经在你的身体里形成了一个惯性，达到了一种相对的平衡状态。

身体储存脂肪的主要原因是预防不时之需。脂肪是人体的最佳燃料，浓度也最高，而且又不易燃烧。因此，作为储存的养分非它莫属。人体日常用的燃料是糖，糖分燃烧起来很容易，但其热能价值只有脂肪的一半。

然后被一种叫极低密度脂蛋白（VLDL）的“货船”运输进入血液，脂蛋白携带的脂肪也会被储存在脂肪组织。如果淀粉和糖吃的过多，肝脏中脂肪合成也会增加，肝脏如果忙不过来转运，部分脂肪就会储存在肝脏，造成脂肪肝。

但脂肪细胞很特别，我们吃下去的脂肪会以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中，以方便身体随时调用。 脂肪组织(黄色的是脂肪细胞) 正常人的脂肪细胞数量只会在儿童期及青春期增长，成年后，脂肪细胞数量基本恒定。

一般长胖的根本原因就是体内脂肪堆积过多导致，当然脂肪的来源当然就是营养摄入了。如果日常吃太多高热量、高营养的食物那么很容易导致脂肪堆积，当然具体的生理机制还比较复杂。

为什么说节食减肥,小心越来越胖?

1、所以你一旦减肥成功开始放纵饮食，身体就会马上开始囤积脂肪了，甚至复胖的体重会比原来减肥前的最胖体重还高。总的来说就是两个原因： 身体保护机制使节食后的人更容易囤积脂肪 长期的节食降低了基础代谢。

2、节食减肥将会导致机体营养失衡，损害机体健康，甚至引起厌食症，降低身体基础代谢，容易反弹，让自身成为易胖体质。所以节食减肥带来的危害，会让你更加肥胖。

3、饮食不全面，没有吸收足够的营养，易造成营养不良，从而形成一种“低营养肥胖，脾胃更加虚，人只会越来越胖。

为什么随着年纪越大,脂肪越容易囤积在腰腹部

1、因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。多余的肥肉开始堆积，这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。

2、随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌不足，使脂肪难以减少，促使脂肪积聚在腰部和腹部，导致腹部肥胖。随着女性进入更年期，她们的肌肉流失速度加快。

3、原因：因为腰腹部位是人的内脏分布区，脂肪为了保护体内器官，会优先选择在腰腹部堆积。

4、此外，在女性更年期的期间，由于雌性激素和黄体酮的生成速度变慢，就更容易在腹部形成脂肪堆积。睡眠不足、压力过大都会对腹部脂肪的堆积产生消极影响。压力过大时，对摄入高热量、高脂肪食物的需求更大。

5、主要是由于代谢功能随着年龄的增加而变慢。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。

6、更年期的女性容易长胖主要就是因为新陈代谢速度减慢。一般女性在45岁——55岁之间步入更年期，多数女性是由于自身卵巢功能衰退，卵巢内卵泡用尽，卵泡不再发育和分泌雌激素所导致。

关于为什么脂肪会囤积，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

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