男子体内的脂肪约占体重的多少

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本文目录一览：

• 1、正常人的脂肪占身体的多少啊
• 2、什么是人体脂肪含量标准?以及BMI
• 3、体脂率是怎么计算的?
• 4、腰围74厘米,体重91斤,体脂率大概是多少
• 5、人体脂肪,肌肉和水分的比例是怎样的?

正常人的脂肪占身体的多少啊

1、正常人体脂的含量因年龄和性别的不同而不同。新生儿的体脂占体重的 10%；青少年男性的体脂也约为体重的10%，而青少年女性的体脂则占体重的15%左右；成年男性的体脂总 量约为体重的15%，而女性则为体重的22%左右。

2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

3、科学家研究，人体主要是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成，其正常比例是：水占55%，蛋白质占20%，体脂肪占20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。人体内的水可分为细胞内液和细胞外液。

4、对于水分，对于正常人含量大约 百分之55--65，不同的人水分含量是不同的。肥胖的人体内脂肪多肌肉少 所以水分含量少。

什么是人体脂肪含量标准?以及BMI

1、脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。

2、BMI(身体质量指数)一般指身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方。成人标准值是BMI15-29才算标准体重。

3、BMI指数（身体质量指数）的标准范围是15至29，小于15为偏瘦，在25至29之间为超重，大于或等于30为肥胖。身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。

体脂率是怎么计算的?

1、体脂率=2*bmi+0.23*年龄-4-8*性别 男为1，女为0。

2、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

3、体脂率计算的方法是：体脂%=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。

4、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

腰围74厘米,体重91斤,体脂率大概是多少

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）×0.74；参数b=体重（单位：千克）×0.082+389；身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

%~24% ——腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。25%~27% ——腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。28%~30% ——腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。31%以上 —— 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 肥胖会提高罹患各种疾病的风险。

女性的身体脂肪公式：参数a = 腰围 * 0.74 ，参数b = 体重 * 0.082 + 389 ，身体脂肪总重量 = a - b，体脂率= (身体脂肪总重量÷ 体重) * 100%。

人体脂肪,肌肉和水分的比例是怎样的?

1、人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身高除以体重的平方值)。男正常体脂率约在15～25%之间，女约在20～30%之间。

2、人体脂肪率 男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂 % = 2×BMI +0.23×年龄－4－8× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0。

3、人体中每个器官的含水量有所不同。水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、肝脏的86%、肾脏的83%、肌肉的75%、血液的94%、软骨的80%、结缔组织的50%。连脂肪细胞和脂肪分子的10%也是水分。

4、脂肪组织与肥胖关系最为密切，脂肪组织中含80%的脂肪、18%的水和2%的蛋白质。所谓宏观角度，就是从组织、器官和系统等水平看人体。人的体重就等于骨骼肌、脂肪、骨骼、内脏等组织和器官的重量之和。

5、你身体水分细胞外与细胞内的比例是0.369，正常范围是0.36到0.39，保持水分的比例对维持正常的健康非常重要。

6、科学家研究，人体主要是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成，其正常比例是：水占55%，蛋白质占20%，体脂肪占20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。人体内的水可分为细胞内液和细胞外液。

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