骨折多久健身骨折多久运动

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本文目录一览：

• 1、1年前因摔伤成压缩性骨折己恢复了三分之二能否适当跳健身操呢?
• 2、骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?
• 3、骨折取出钢板后多久可以剧烈运动
• 4、胸胁胁骨骨折第四周内能少量健身吗?
• 5、小腿骨折多久多久以后可以正常健身运动

1年前因摔伤成压缩性骨折己恢复了三分之二能否适当跳健身操呢?

1、建议你应该通过恢复的过程适量的锻炼，但是绝对不可以跳健身操，这样防止二次复发。

2、可以跳，但千万不要跳得太激烈，不要跳的时间太久，注意休息。

3、腰椎压缩性骨折压缩不超过三分之一，下肢感觉和活动正常的话卧床休息2-3个月即可。一般没有明显后遗症。现在可能是有腰肌劳损。 避免过劳、矫正不良体位。

4、腰椎骨折手术后3个月之内要绝对卧床休息才行，不能做起来，或下地站或走，你过早活动加上看书应该是半卧位，或坐着长时间疲劳引起的，建议尽快去原来手术医院复查一下，主刀医生会给予治疗建议。

骨折多久后可以开始锻炼?可以做什么锻炼?

髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。

整骨后（除粉碎性骨折）马上就可以锻炼：握 拳、展掌、旋腕等以利骨折端磨合。临床愈合即骨痂形成（约30天）并填满断端就可以练习哑铃。骨性愈合即骨痂老化（约半年）后可以练习单杠。

骨折取出钢板后多久可以剧烈运动

1、骨折内固定取出后由于会有内固定留下的钉道，所以会导致骨骼出现二次骨折，而且长时间内固定容易出现应力遮挡导致的骨质疏松，一般内固定取出后一个月可以做轻微的体力劳动，3个月以后可以做剧烈的体育活动和体力劳动。

2、您好！完全愈合后一年左右可以跳绳俯卧撑等运动。

3、手术后2个星期后可以走路。但是要适度。多吃骨头汤之类的。运动估计需要7-8个星期之后。最好先做适量的恢复训练。走路，慢跑，。

4、钢板取出一月后可以逐渐锻炼的，但不能剧烈的运动，钢板一般适用于骨折后的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的运动。建议在术后可以适当的活动，不要做引体向上等剧烈运动，术后需及时的换药，避免局部切口的感染。

5、桡骨远端骨折复位后常规的要外固定4周，拆除固定以后逐渐进行腕关节屈伸锻炼。恢复正常体育活动至少要3个月以后。桡骨远端骨折多发生在中老年人，和外伤时手掌直接撑地有关，伤后腕部肿胀，可以有明显畸形。

胸胁胁骨骨折第四周内能少量健身吗?

1、胸椎骨折一般是比肋骨骨折要严重的，肋骨不是承重骨，所以即使有问题，也可以起来活动，影响不大，你的胸椎骨折是负重的，是承担重量的骨，所以胸椎骨折后是需要卧床休息的，不能站起来活动，必须得到充足的休息来使骨折愈合。

2、一般情况下是不可以摘的，因为呼吸的时候疼痛较剧烈，胸部固定带就是维持他的稳定，缓解疼痛的作用。

3、估保守的加垫疗法，一般需要6-7周，不过恢复活动也要看年龄而算时间。

4、你好，一般三天到一周可以确定，如果有骨折的话，这个时间段骨折线附近的积血吸收，炎症恢复，有骨折可以看到骨折线，或者查一下胸部ct。

小腿骨折多久多久以后可以正常健身运动

术后早期主动和被动功能锻炼相结合：骨折患者手术有效固定后早期关节不负重的功能锻炼一般术后3-7天就开始了，早期功能锻炼有利于防治肌肉萎缩和关节强直，促进功能恢复。

开刀手术内固定过的，大概50天左右可以基本痊愈，固定后，如果只是靠静养自身慢慢恢复或是吃些补品来促进断骨生长的话，作用是非常小的，快则三个月痊愈，慢则六个月，不过也有些一年两年都没有得到彻底愈合康复的。

周后逐步做被动外展到主动外展的锻炼，但最好在医生指导下进行。

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