身体的脂肪身体的脂肪是怎么形成的

本文目录一览：

• 1、体脂百分比怎么算
• 2、什么是人体脂肪含量标准?以及BMI
• 3、人体脂肪是怎么形成的?
• 4、脂肪的六大功能
• 5、体脂率是怎么计算的?

体脂百分比怎么算

首先用标尺和体重秤测出自己的身高和体重，接着将数据带入公式即可。BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。

体脂率是指人体内脂肪重量在人体体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少；体脂肪越多，体脂百分比越高。肥胖者可以达到40%以上。人体健康需要体脂百分比在合理的范围之内，这种适宜的状态即为理想身体成分。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+389；体脂肪重量（kg）＝a－b；体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

什么是人体脂肪含量标准?以及BMI

脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。

BMI(身体质量指数)一般指身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方。成人标准值是BMI15-29才算标准体重。

BMI指数（身体质量指数）的标准范围是15至29，小于15为偏瘦，在25至29之间为超重，大于或等于30为肥胖。身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。

脂肪标准含量公式：体重（公斤）÷ 身高2米 一般18～30岁脂肪含量要比30～69岁脂肪含量少一点；因此，30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位：上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等。

bmi：即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体脂率是指人体脂肪总产量与总体重的比值，而BMI是通过身高与体重的比值来反映人体素质的参考指标，也是现阶段国际上考虑一个人瘦与胖的程度，以及是否身心健康的常用标准。

人体脂肪是怎么形成的?

1、脂肪：由甘油和脂肪酸合成，体内脂肪酸来源有二：一是机体自身合成，二是食物供给特别是某些不饱和脂肪酸，机体不能合成，称必需脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸。 2？磷脂：由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物生成。

2、脂肪由甘油和脂肪酸合成，体内脂肪酸来源，一是机体自身脂肪代谢合成，二是食物供给。食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪。

3、导致脂肪的形成有很多原因，下面就让我来给你科普一下脂肪形成的原因，一起来学习。 脂肪形成的原因 饮食因素。

4、脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。

5、脂肪到底是如何产生的 每个人的身体情况不一样，并不是说吃的一样就消耗的一样，胖瘦程度就一样。吃一样多的食物确实能量相同，但是有的人身体基础代谢比别人旺盛，所以消耗的能量比较多。

6、若肝合成的甘油三酯不能及时转运，会形成脂肪肝。脂肪细胞是机体合成及储存脂肪的仓库。合成甘油三酯所需的甘油及脂肪酸主要由葡萄糖代谢提供。

脂肪的六大功能

电与热的绝缘体：动物的脂肪组织有保温，防机械压力等保护功能，植物的蜡质可以防止水分的蒸发。电绝缘：神经细胞的鞘细胞，电线的包皮，神经短路。热绝缘：冬天保暖，企鹅、北极熊等。信号传递：固醇类激素。

脂肪的六大功能1 氧化供热：氧化1克脂肪可释放出9千卡热量，是糖、蛋白质、碳水化合物的 25倍。脂肪是供能的仓库：相对而言，脂肪所占空间小，可在皮下，腹腔空隙等处大量贮存。

增加美味和饱食感：脂肪在胃内停留时间较长，使人有饱食感。生理功能：生物体内储存能量的物质并供给能量 1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38KJ（9Kcal）能量，比1克蛋白质或1克碳水化合物高一倍多。

提供热量的功能 生命的存在需要消耗一定的热量。人即使在静止状态，也需要热量的供应。脂肪是高效的热量物质，每克脂肪含有362焦耳（9卡）的热量，而碳水化合物和蛋白质每克仅含172焦耳（4卡）的热量。

脂肪的生理功能 生物体内储存能量的物质并供给能量 1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38KJ（9Kcal）能量，比1克蛋白质或1克碳水化合物高一倍多。

体脂率是怎么计算的?

1、、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

3、体脂率计算的方法是：体脂%=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。

4、体脂率的计算可以通过BMI计算法得出。该法包括以下步骤： 计算BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方。

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