能量千焦是脂肪（能量千焦会长胖吗）

本文目录一览：

• 1、一卡热量等于几斤脂肪?
• 2、脂肪的热量
• 3、2500千焦等于多少脂肪

一卡热量等于几斤脂肪?

1、一卡路里等于2斤。一千卡热量＝1／7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。

2、一千卡热量＝1／7．7公斤＝0．1298公斤＝0．26斤脂肪。按照正常来说，1g的脂肪可以释放出9．3千卡的热量。于是可以计算出，我们一公斤的脂肪完全释放的热量在9000千卡。但是市面上流传的一公斤脂肪等于7700千卡的热量。

3、千卡等于一斤脂肪。一般情况下，1公斤脂肪=7700千卡热量，所以一斤脂肪=3850千卡热量。而且1克脂肪在体内彻底氧化后，可以大约提供9千卡的能量。

4、千卡等于0.43斤脂肪。146千卡等于多少斤一千卡热量=1/7公斤=0.1298公斤=0.26斤脂肪。143千卡等于0.43斤脂肪，相当于一天人体吸收的1/30热量。

脂肪的热量

克的脂肪含有9千卡路里，500克脂肪大约含有4500千卡。而1卡路里就应该等同于0.1毫克多一点的脂肪，显然脂肪越少，卡路里就越小，所含热量就越少。

一克脂肪含有大约9000卡路里的热量。脂肪，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。

克蛋白质=4000卡路里 1克脂肪=9000卡路里 男性基础卡路里=体重(千克)*5；女性基础卡路里=体重(千克)*5 各种运动每小时消耗的卡路里也不同。

通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量。

根据营养学的基础知识，一克脂肪可以产生9千卡热量，而每100克白米饭的热量是116千卡。如此算来，猪排骨含有约26克脂肪，仅仅是脂肪就可以产生234千卡热量。每吃100克猪排骨，就相当于多吃了200克白米饭。

2500千焦等于多少脂肪

1、千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

2、慢跑一公里消耗和你体重相等大卡热量，2500千焦=5925千卡。

3、如果按照每克碳水化合物及蛋白质内亦含热能4千卡来计算，241千焦相当于14400.1克碳水化合物和14400.1克蛋白质。如果按照每克脂肪内亦含热能9千卡来计算，241千焦相当于6400.04克脂肪。

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