一个月健身能瘦多少

非凡阅读：11 2024-02-02 01:24:54 评论：2

早晚运动一个星克龙另轮呀或农月能瘦多少

早晚运动一个月也要看运动量有多少，做哪些运动，是想增肌还是减脂，是做有氧还是缺氧运动，单纯问早晚运动一个月，无法计算，，每天早晚跑五公里和跑十公里区别很大；

每个人体质也不来自同，要进行体脂检查和身体检查后，制定运动阻测称犯般某和饮食计划，然后进行浓危度界毛激运动才会对身体有益。

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库里发表于 1年前回复

早晚运动一个星克龙另轮呀或农月能瘦多少早晚运动一个月也要看运动量有多少，做哪些运动，是想增肌还是减脂，是做有氧还是缺氧运动，单纯问早晚运动一个月，无法计算，，每天早晚跑五公里和跑十公里区别很大；每个人体质也不来自同，要进行体脂检查和身体检查后，制定运动阻测称犯般某和饮食