婴儿需要晒太阳吗婴儿需要晒太阳吗为什么

本文目录一览：

• 1、宝宝晒太阳的好处有哪些?怎么晒太阳最好?
• 2、新生儿晒太阳的好处
• 3、婴儿晒太阳的好处及注意事项
• 4、宝宝晒太阳的好处
• 5、婴儿晒太阳和户外活动的注意事项

宝宝晒太阳的好处有哪些?怎么晒太阳最好?

1、晒太阳可以促进钙吸收，促进营养吸收，提高孩子身体免疫力，对孩子的皮肤也是有好处的，一定要注意时间的选择，注意温度。

2、知识点4：晒太阳时为宝宝适当增减衣物 最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。

3、晒太阳时长室内晒太阳：2周后开始，每天1-2次，每次3-5分钟，逐渐增至5-10分钟。户外晒太阳：3-4周后，从脚尖到膝盖晒5-10分钟开始，逐渐扩大范围至腿根部和肚脐，时间增至15-20分钟，最后晒背部约30分钟。

4、婴儿可以晒太阳，晒太阳可以促进婴儿体内维生素D合成、改善黄疸等。通常建议婴儿满月后再适当外出晒太阳，但在给婴儿晒太阳时，需要注意晒太阳的时间和地点。

5、婴儿晒太阳主要是晒手、脚及背部。注意避免阳光直射脸部及眼睛，阳光直射眼睛容易损伤视力及眼部健康，照射脸部容易导致皮肤干燥，甚至灼伤。

新生儿晒太阳的好处

1、太阳光的紫外线能促进皮肤中一种叫麦角因醇转变成维生素。维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙和荫，可以预防和治疗小儿佝偻病；紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。

2、最佳晒太阳时间早上9-10点：红外线强，促进新陈代谢。下午4-5点：紫外线中X光束多，促进钙、磷吸收，增强体质和骨骼正常钙化。新生儿晒太阳的好处黄疸消退：帮助黄疸不重的新生儿退黄。

3、婴儿晒太阳的好处 帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。

4、新生儿晒太阳的好处多多，能够退黄疸、促进宝宝的新陈代谢和生长发育、获得充足的维生素D等等。不过，家长需要注意的是，错误地晒太阳对新生儿也是有坏处的。

婴儿晒太阳的好处及注意事项

预防皮肤病 适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。另外，根据国外的报道，晒太阳还可以预防宝宝的近视，促进宝宝的睡眠。

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

可促进黄疸消退，对于有黄疸的新生儿，晒太阳可以帮助退黄疸，不过只有直接受到太阳光照射才有用，隔着玻璃和衣服都没用，还要防止照射宝宝的眼睛。

晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

宝宝晒太阳的好处

1、建议不要长期的待在阴凉下，可以带宝宝晒晒太阳 晒晒太阳好处：常晒太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。

2、晒太阳对宝宝是有好处的。晒太阳可以增加维生素D，也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳，但是出去的时候要做适当的防护。

3、太阳光线的红外线能够扩张血管，紫外线能够杀菌，适当晒晒太阳，促进宝宝的新陈代谢和血液循环，增强机体抗病能力。 帮助退黄 黄疸不重的宝宝，通过晒太阳，一定程度上可以起到退黄的效果。

4、婴儿晒太阳的好处 帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D。

5、可促进黄疸消退，对于有黄疸的新生儿，晒太阳可以帮助退黄疸，不过只有直接受到太阳光照射才有用，隔着玻璃和衣服都没用，还要防止照射宝宝的眼睛。

6、阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入认得血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。

婴儿晒太阳和户外活动的注意事项

1、宝宝晒太阳时，一定要注意避免阳光直射到头部，尤其是眼睛。还不能走路的宝宝，妈妈要记得晒几分钟就要翻身或移动身体，不要一个部位晒太久，容易晒黑晒伤。能走路的宝宝可采用散步、做 游戏 的方式晒太阳。

2、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的.功效。晒太阳前别洗澡。

3、首先，在寒冷的天气，避免带宝宝外出，晒太阳，因为即使有阳光，宝宝被风吹到，也很容易着凉感冒。建议在冬天让宝宝在室内做日光浴，等天气变暖了，再到室外。

4、天气好的话，多带宝宝进行户外活动是有利的。现在天冷，10点不行就等中午宝宝醒了出去，让宝宝呼吸新鲜的空气，晒晒太阳帮助钙的吸收。时间不用很长的，半小时到一小时就可以了。夏天的话就要挑比较凉快的时候出去喽。

5、宝宝晒太阳是非常重要的，但是也需要注意一些事项，以保证宝宝的健康和安全。选择合适的时间早上9点到下午4点之间，阳光比较柔和，适合宝宝晒太阳。

关于婴儿需要晒太阳吗，让我们一起期待吧。喜欢这篇文章的朋友可以点赞，收藏+关注。

本文 育儿宝 原创，转载保留链接！网址：http://c.ximeia.cn/bg/15793.html