脂肪 肌肉对比

本文目录一览：

• 1、请问肌肉和脂肪哪种更有保护作用?
• 2、相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍
• 3、脂肪和肌肉的区别
• 4、肌肉和脂肪哪个重?
• 5、肌肉和脂肪的体积比是多少?
• 6、脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?

请问肌肉和脂肪哪种更有保护作用?

肌肉主要是提供人体动能和支撑能力，脂肪是保护身体循环系统和帮助分解脂溶性维生素。

所以说当肌肉接收到这些能量的时候，基本上都在肌肉中消耗，不会散发到体表来讲，相对而言那么脂肪中的血管密度就是比较低的。所以说他能够起到一个保暖的作用而肌肉中的血管密度较高，所以说他的保暖作用几乎没有。

如果从物理的热导情况看，脂肪比肌肉要更保温一些。但是人要是血液循环的快就肯定不会怕冷。我感觉肌肉多了就自然要血液循环的更快一些。活力更多一些。所以我认为是肌肉多了御寒能力强。

强壮的人比较抗冻，因为强壮的人身体免疫力高，不容易生病所以抗冻。

相同重量的脂肪体积是相同重量的肌肉体积的多少倍

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

相同重量的脂肪和肌肉的体积对比(这就是鲜明的体脂率对比！)同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。所以说运动一个月后体脂率下降5％，体重不变，是瘦了。

但是从下图中我们不难看出，同样重量的脂肪体积大概是肌肉体积的三倍，所以通过运动可能暂时性的你的体重增加了，不过你的肉却有变紧实。这也告诉我们通过健身运动来减肥的人不要太关注体重，要更多注意围度的变化。

单纯从肌肉和脂肪来比的话，肌肉的密度是脂肪的3倍，即：1KG的肌肉的体积相当3KG脂肪的体积。 同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积要远远比肌肉大得多。因为脂肪和肌肉在水分、分子密度上都有着较大的差别。

如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了，因为同样重量的脂肪，体积是同样重量肌肉体积的3倍，肌肉增长，基础代谢率就会提高，容易养成 易瘦体质。

脂肪和肌肉的区别

不一样的，脂肪，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。

脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量。肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

肌肉和脂肪哪个重?

一般我们都是说相同质量的脂肪和肌肉来比体积，脂肪是肌肉的三倍，人的肌肉密度是1，脂肪密度很小，只有肌肉1/3的重量。

肌肉更重，这种差异也用来测试测试人体脂肪比例。水的比重是1，人的肌肉密度是1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，比重最大也不会超过8，。

我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

肌肉和脂肪的体积比是多少?

倍。脂肪包括脂和油。固态的叫脂液态的叫油。油和脂都是不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。食物中的脂肪与人体内的脂肪一样，都是由碳、氢、氧三种元素组成的。

而且肌肉和脂肪的体积比是1：3，同样体重的人，肌肉比例高的身材越好。

也就是说，同等质量的情况下，脂肪体积也就仅仅比肌肉大了13%左右。

相同质量下，肌肉和脂肪的体积比大概是1：4。但是人体每日维持肌肉所需要消耗的能量却比脂肪高得多，因此，肌肉越多的人，其基础代谢率就越大，也就越不容易胖。

重量：一斤肌肉=一斤脂肪 体积：一斤肌肉=三斤脂肪 脂肪是人体内最重要的储能物质，大量的热量转化成脂肪存储在人体的各个部位，人就变得肥胖。脂肪与肌肉是人体的两种不同组织：纯脂肪组织和不含脂肪的组织。

同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉体积的三倍，同样是120斤，脂肪多的比肌肉多的要显得胖的多，所以我们减肥要科学的减脂肪，而且脂肪多了会造成堆积，对人体内脏造成负担。

脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?

1、我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

2、倍。脂肪包括脂和油。固态的叫脂液态的叫油。油和脂都是不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。食物中的脂肪与人体内的脂肪一样，都是由碳、氢、氧三种元素组成的。

3、肌肉 肌肉相比脂肪会重2/3的重量，所以同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪的质量大。

4、那就是一样重了。不过如果你说的等量是同体积的话，肌肉确实比脂肪重。同身材的人，一个长的肌肉，一个很多肥肉。 前者会重上一些。说的科学点：肌肉密度12，脂肪密度0.79 ，同体积时肌肉比较重。

5、就是体积不一样。脂肪的体积是同重量肌肉的9倍。所以同样体重的人，肌肉多的人是很瘦的，脂肪多的就很胖。

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