无氧运动会消耗脂肪吗（无氧运动消耗的是肌肉还是脂肪）

本文目录一览： 1、做完无氧运动后不补充营养可以起到减脂效果吗? 2、做无氧运动可以提升新陈代谢吗? 3、无氧运动能不能燃烧脂肪 4、夏天快到了,想通过无氧运动减脂,如何控制训练重量...