克服社恐最有效最好的方法（怎样克制社恐）

本文目录一览： 1、如何克服自卑自闭社恐 2、如何克服社恐? 3、怎么克服社恐? 如何克服自卑自闭社恐 逐渐挑战自己：逐渐挑战自己的社恐，与他人进行积极互动。选择较为熟悉和舒适的环境开...