健身摄入的碳水

本文目录一览： 1、为什么运动后要补充蛋白质和碳水化合物? 2、在健身力量训练后摄入蛋白质和碳水化合合适吗? 3、健身力量训练后,是吃蛋白质好还是碳水? 4、健身后应该补充蛋白质还是...